Kashi pri sladkorni bolezni

Kashi pri sladkorni bolezni

V prisotnosti sladkorne bolezni je oseba stalno potrebuje raznolika medtem ko je prehransko dieto. Strokovnjaki so razvili veliko število različnih diet za nasičenost oslabljen organizem koristnih snovi, mineralov in vitaminov. Znatno pozornost je treba nameniti žita. Jih ni mogoče preceniti. Najpogosteje so temelj prehrane. Velika izbira okusnih in zdravih žit bo pripomoglo k diverzifikaciji prehrano in izboljšanje zdravja.

ajde

Ajda ves čas in se šteje prehranskih posebej koristna. In diabetes je glavna jed. zviša raven glukoze počasi in rahlo, hvala trudnousvaivaemym ogljikovih hidratov.

Sestavljen je iz lipotropic snovi, preprečevanje zamaščena jetra regeneracijo, kot tudi znatno količino elementov v sledovih (železo, kalij, kalcij, magnezij in druge), vitaminov in rutin. Rutin tesnila žilno steno in jih naredi bolj prilagodljiv, izboljšuje cirkulacijo in krepi imunski sistem. Druga prednost je enostavnost gojenja ajde in zmanjšanje uporabe gnojil in kemikalij.

ovsena kaša

Oatmeal ohranja primat skupaj s priporočili večine ajde prehrano. Vsebuje veliko lipotropic snovi in ​​vlaknin, obnavlja jetra in se odvečni holesterol iz telesa, blagodejno vpliva na želodec in celoten prebavni sistem. To se nanaša na klasično ovseno kašo, namesto da se morajo zavedati tega hitro kosmiči hrane. Sestavek vključuje tudi ovsene inulin - cvetlični insulinov analog. Vendar pa je v velikih količinah, da ni priporočljivo uporabljati brez dovoljenja zdravnika.

polenta

V Polento Dovolj nizka glikemični indeks. In nutricionisti priporočam za diabetike kot obveznih predmetov. Njegova uporaba prispeva k nasičena telo z vitamini (C, E, A, PP, B), biološko aktivnih snovi in ​​mineralov, zmanjšanje nivojev glukoze v krvi.

prosena kaša

Ta kaša ima pomembno hipolipidemično ukrepe, preprečuje telesne mase. V starih časih je bilo imenovano "zlato zrnje" za veliko uporabnih lastnosti. Jedo proso krepi srčno-žilni in živčni sistem, rešuje problem z zaprtjem, da pomaga v boju proti odvečni holesterol.

pšenični žita

Pšenica kaša vsebuje veliko vlaken. To normalizira delovanje črevesja in ščiti jetra iz maščobnih degeneracijo. In zahvaljujoč pektinov nevtraliziramo črevesno gnitja procesov in škodljive snovi so pridobljeni. Z redno uporabo odvečnega holesterola in nižjih žit iz sladkorja se lahko odstrani.

ječmenova kaša

Izkazalo se je ječmen iz ječmena, v katerem se obdelava odstranjuje zgornjo plast in zrno peska. kaša vsebuje lizin, s katerimi lahko prepreči prehlad, izboljšanje nohte, kožo in lase, krepijo srce, kakor tudi elemente v sledovih in vitamine.

Zloraba ječmen kaša ni priporočljivo za nosečnice, ker po svoji vsebini posebne beljakovine, gluten.

ovseni zdrob

Tudi to, ovsena kaša, ampak obravnavajo na poseben način in zdrobljena. dobro raztopljena in se šteje za dietna. Pomaga normalizirati želodec, krepijo srce. Hercules kuhana na vodi in brez sladkorja - prva za zmanjšanje prekomerne telesne teže, če je potrebno.

Pease puding

Grah pire je dokaj nizka (35), glikemični indeks, sladkor se absorbira počasi. Ob uporabi grah kaša bolje insulina je treba pridobiti v telesu.

zdrob

zdrob kategorično ni priporočljivo piti za diabetike. Ona, kljub zadostni količini vlaken prispeva k telesne mase, zelo visok glikemični indeks, poleg tega pa vodi do pomanjkanja kalcija.

Lečeči zdravnik mora priporočiti teh ali drugih porridges v pravi količini, ob opravljanju račun individualno.