Matice pri diabetesu

Kaj je oreh? To je zakladnica vitaminov, preudarno ohranjena v svoji lupini naravi. In res, s katere koli druge rastline, ki raste na našem planetu, nima takšne zaščite pred uničil svoje sadje in tak čas shranjevanja v obliki, primerni uporabi. Shranijo za prihodnje uporaba gretskogooreha sadje, mandlji, pistacije in lešniki - za več mesecev, so vir številnih pomembnih vitaminov in mineralov v naši prehrani. Ampak - ne bo škodljiva matice pridiabete? To je potrebno, da to vprašanje.

matica jedra - so dragocene in kakovostne rastlinske maščobe, beljakovine, minerale in vitamine. Metionin in lizin - nepogrešljiva aminokislina za človeško telo - takzheprisutstvuyut v telesu v precej visok odstotek.

Če govorimo o okusu - matice so zelo poseben, okusna in hranljiva hrana, ki ga je možno bytotnesennymi za prehransko in lahko obžalujemo le neuspeh, in redkost pridobivanje te dobrote v naši jedilnici mizo. Vsebina nizka rast ogljikovih hidratov omogoča uporabomatice pri diabetesu, visoka vsebnost proteinov privlači izdelku vegetarian ni manjša od stročnice ali glivice.

Govorimo o tem, kaj je obremenitev s hranili so matice za sladkorno bolezen, pa ne smemo pozabiti na njihovo veliko raznolikost:

Na primer, orehi Vsebuje le 12% ogljikovih hidratov, vendar vitamin "C" vsebuje sedemkrat več kot v jabolko marmelado.

Lješnjak - svojca navadne leske - vsebnost beljakovin večja kot v orehih, 20%, in prisotnost elementov v sledovih, kot so kalij, kobalt in zhelezoochen uporabna tako za paciente ter popolnoma zdravih ljudeh. Mandljevo olje je bogat, vsebuje železa, fosforja, magnezija in kalija.

pinjole - to je analog sibirskega oreh, čeprav je precej podobna po videzu, vendar malo drugačna od preteklosti v svoji sestavi in ima svoje značilnosti. Vsebnost Vnih nenasičenih maščobnih kislin, predvsem - linolne, nekoliko višja, da zagotavlja pozitiven učinek, če se uporablja matice za diabetes, Hipertenzivna srčna bolezen pri zdravljenju ateroskleroze.

Pistacije in arašidi - zaradi svojega okusa se pogosto uporabljajo v slaščičarski industriji, vsebujejo velike količine maščobe, olja in beljakovin, jesti etiorehi pri diabetesu je tudi koristno, kot tudi pri bolezni srca in ožilja. Rastlinsko olje, kuhano na podlagi teh dragocenih vrst, se je prijetno ishiroko okus uporabljajo, da bi veliko izvirnih jedi.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný