Ali obstajajo kakršne koli koristi arašidov v sladkorno bolezen?

Seznam dovoljenih proizvodov pri sladkorni bolezni vključujejo stročnice (fižol, grah, itd), drugega predstavnika za arašide (arašidov). Ugotovljeno je bilo, da je uživanje arašidov v hrani za bolnike s sladkorno boleznijo pomaga zmanjšati raven sladkorja v krvi na normalno vrednost.

Uporabne snovi v sestavku arašidov

Arašidovo bogati proteini (tretja teža), maščobe (polovica teže) in ogljikove hidrate prepovedana diabetesa, je bilo malo (do 10%). Ker je del te matice polifenole (antioksidanti) - snovi, ki pospešujejo odstranjevanje prostih radikalov iz telesa. Njihov način preveč diabetes. vitamini, PP, C, so vključeni v presnovnih procesih (izboljšanje in pospešitev), zato arašidov uporabne za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2. To je ta vrsta bolezni je opaziti pri tistih, ki trpijo zaradi debelosti. Pindar spodbuja njegovo postopno upadanje. Znano je, da so ljudje s sladkorno boleznijo je tveganje za bolezni srca in ožilja. Zaradi velike količine magnezija v njegovi sestavi arašidov ščiti kardiovaskularni sistem s "nesreč" (možganska kap in srčni infarkt), visokega krvnega tlaka in izboljšanje lastnosti krvi.

Pogoji jedo arašide v sladkorno boleznijo tipa 1 in 2

Kljub dejstvu, da ko praženje matice v njih poveča vsebnost polifenolov (antioksidanti), ki je sladkorna bolezen priporočljivo uporabiti arašidov v surovi obliki. Število zrn se določi individualno, in način njihove uporabe, preveč. Nekaj ​​manjka samo 1 Nuts zjutraj in zvečer, in nekdo potrebuje več. Individualne potrebe se lahko opredelijo glede krvnega sladkorja. Lahko jesti surove oreščke ali pa namočiti v vodi. Vredno nakup surove lončeno matica. Eating arašidi, je treba opozoriti, da lahko velik znesek, da se v prehrani vodi k alergijam. To lahko povzroči, da olupke surove jedra. Ker se lahko pojavijo zaprtje.

Praženi arašidi pri diabetesu

Ljudje, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, lahko varno vzeti v hrani, ne samo surove, ampak tudi praženih arašidov, ker ta izdelek pomaga odstraniti iz telesa številnih škodljivih snovi. Poleg tega, praženi arašidi imajo odličen okus, in prav tako oskrbuje telo z koristnih vitaminov in elementov v sledovih.

Praženi arašidi - super izdelek za vsako osebo, ki ima raven glukoze v krvi nad dovoljeno hitrostjo. Ta uporaben izdelek priporočajo veliko vodilnih strokovnjakov na področju medicine za prehrano ljudi v sladkorno boleznijo. Edina stvar, treba upoštevati pri uporabi tega izdelka, je kalorij in sposobnost, da povzročajo alergije. Kakor je ni mogoče uporabljati pri boleznih prebavil, kot so na matici je prisotna velika količina vlaken.

Znanost potrjuje prednosti arašidov na diabetes

Leta 2011 so znanstveniki z Univerze v Torontu (dr Kendall in David Jenkins) so izvedli raziskavo, v kateri so ugotovili, da je približno 60 gramov orehov na dan (arašidi mešati z drugimi) koristno za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 2, t. Da. znižana raven "škodljive" holesterola (LDL) in krvnega sladkorja ravni. Telesna teža je število matic ne vpliva, in stanje testa bistveno izboljšalo. Med testom smo uporabili surove arašide.

Arašidi treba ustrezno skladiščiti - .. v suhem in hladnem prostoru, tako da se hitro poslabša in plesni.