Praženi mandlji z maslom in ingverjem

Dober dan!

nadaljnja matica navoj Danes se zdi, manj uporabne mandljev v moji kuhinji.

Zanimivo je, da pripravlja praženi mandlji z ingverjem maslo in le nekaj minut. Rezultat je okusna stvar, ki je, priznam pošteno, privoščite in vaši prijatelji, se obravnavajo dovolj pogosto.

Če boste gledal nogometno tekmo na televiziji, se prepričajte, da si privoščite tako okusna. Samo, prosim, ne pivo! In poskusite ne dodamo nekaj soli! Sol je škodljiva za zdravje.

Torej, vklopite močnejši pečico. Dovolite nam, kuhamo!

Sestavine praženi mandlji:

• Maslo (nesoljeno nemasten) - 2 žlici
• Sončnično olje (rafiniran) - 3 žlice
• Ingver (sveži, namažejo na fin Rende) - 1 žlica
• Mandlji - 1 žlica.
• Začimbe (vse) - po okusu

mandeljni Priprava:

1. Namazati pekač s sončničnim oljem.
2. Top ena plast laiki olupljeni mandlji.
3. Mesto v dobro segreto pečico in pečemo 7-10 minut.
4. Nenehno mešamo mandlji bo drugače spali.
5. Na izhodu je treba obrniti dišečo in rahlo zlato zrno.
6. Zmešamo maslo, začimbe in nariban ingver.
7. je dal vse dobesedno minuto v mikrovalovni pečici.
8. Toplo omako še enkrat temeljito pomešano.
9. Pour mandlje, poteka na pekač in drugega minuto za tri mesta v pečici.
10. Lahko celo zaprtje, naj matice in nato doseže pripravljenost.

Priporočam jesti naenkrat. Če še ne obvlada - Prenos v zaprti vakuumsko posodo in shranimo v hladilniku.

Moral bi imeti hrano na 16 obrokov. Želim vam dober tek, zmerno porabo in dolgotrajno sitost. Delite pečene mandlje s prijatelji! Ne pozabite Pravila za prehrano sladkorne bolezni.

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 14, 3
Beljakovine - 0,4 g
Maščobe - 1,3 g
Ogljikovi hidrati - 0,4 g
Vlakna - 0,2 g
Natrijev - 41,7 mg