Orehi z diabetesom

Orehi z diabetesom

orehi To je že od nekdaj velja za uporaben izdelek in prehrana, ampak vse ni izvedla posebno študijo o tem resno zadevo. Trenutno strokovnjaki, strokovnjaki za prehrano različnih držav pozorno proučevali vpliv prehrane na telo osebe, vključno z orehi, vključno z izgubo telesne teže in holesterola.

Ameriška revija «BMJ Odpri Diabetes Research & Nega »samo poje hvalnice oreha in svetuje redno porabijo majhno količino tega dragocenega naravnega proizvoda.

Kot rezultat, so študije pokazale, da orehi ne zmanjšujejo raven sladkorja v krvi ne vpliva na krvni tlak, vendar bistveno znižujejo holesterol in izboljšati epitelijskih funkcijo krvnih žil.

Ker je sladkorna bolezen je stanje plovila in njihova prevodnost je pokazatelj prognozo zapletov, ne smemo prezreti ugotovitve strokovnjakov.

Kaj je diabetes koristno oreh?

To je lepa z dejstvom, da ne poveča sladkorja v krvi, hkrati pa vsebuje dovolj mineralov in vitaminov. 100 g orehov vsebuje 160% dnevne norme magnezija. Seveda, energijska vsebnost svojih visokih, 650 kalorij, zato je pomembno, da se v skladu z ukrepom. Matice upočasni napredovanje raka prostate, izboljša občutljivost na inzulin, zmanjšanje vnetja in oksidativni stres.

V Connecticutu, bolnišnicah Griffin je bil dr David Katz potekala nenavadna poskus. Udeležilo se ga je 81 žensk in 31 moških med 25 in 74 let z visokim tveganjem za razvoj sladkorne bolezni. Vsi zasebni razdeljeni v dve skupini, od katerih je eden običajno krmijo, druga pa je na zmanjšano vsebnostjo kalorij. Potem smo filter razdeljena na dve podskupin. V prvem, udeleženci pojedel dnevno 55 gramov orehov, in drugi - popolnoma se vzdrži tega izdelka.

zdravje vsi udeleženci v izhodišču in v rednih časovnih presledkih, ki jih precej široko paleto markerjev ocenjenih. Gre za telesne aktivnosti in vnos kalorij, teža, višina, obseg pasu in indeks telesne mase, holesterol, glukoze in HbA1c (glikoziliranega hemoglobina - povprečna krvni sladkor v zadnjih 2-3 mesecih).

Orehi okrepiti plovil in nižji holesterol

Pozitivni učinek izboljšane epitelnih delovanje plovil in zmanjšanje slabega holesterola opaziti v vseh udeležencev poskusa, ki porabijo matice, ne glede na vnos kalorij.

V skupini kalorij omejenem opazili zmanjšanje obsega pasu. V skupini, brez omejitev odstotek moči telesne maščobe povečala. Uživanje matice ne vpliva na znesek dobrega holesterola in glukoze v krvi. Ravni HbA1c so v vseh skupinah.

Znanstveniki so sklenili, da je uporaba orehi v majhni količini, znižuje holesterol (skupaj in slabo), in krepi krvne žile, kar bo prispevalo k zmanjšanju verjetnosti za razvoj sladkorne bolezni.