Meni za diabetike: pravi pristop in redna prehrana

Telo, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, ki jih potrebujejo posebno prehrano. Za diabetiki tip 1 in 2, je bistveno drugačna moč. To je predvsem posledica razlik v zapletov, ki lahko povzroči hrano od lastnikov bolezni. Moderna družba ima številne tretmaje za sladkorno bolezen. Toda medtem ko dobra prehrana še vedno ima vodilni položaj v tej zadevi. diabetična dieta s hrano, da bi dosegli pozitiven učinek, je treba skrbno uravnoteženo jesti hrano, mora biti vsaj 3-krat na dan.

Smo izbrali, da je meni za diabetiki tipa 1 in 2 je zelo drugačna, kot za sladkorno boleznijo tipa 1, je treba hranljivo hrano, in za tipa 2 - št. To je posledica dejstva, da je sladkorna bolezen tipa 1, pogosto bolni mlajše generacije, in ustrezna prehrana lahko pomaga preprečiti razvoj številnih neželenih učinkov. Sladkorna bolezen je tip 2 vpliva na ljudi bolj zrelih let, ki je značilna dokaj prekomerno telesno težo. Zato je za meni tipa 2 diabetikih je predvsem v prehrani značaja.

Izdelki, ki jih je treba izključiti

Pri sladkorni bolezni tipa 1 posebne omejitve načeloma ne, ampak veliko je odvisno od pravilnosti izbranega odmerkom inzulina. Torej, če še ni izbran odmerek, mora vzdržati začinjene, maščobnih in slani hrani. Pri sladkorni bolezni tipa 2 izločijo iz mora njihova prehrana biti:

- slaščice in proizvodi, ki vsebujejo sladkor;

- bel kruh, štruklji in pite;

- sladke brezalkoholne pijače in sokovi so zelo sladek;

- rozin, datumi, banane, fige, kaki, marelice;

- riž in krompir;

- živilih v pločevinkah;

- svinjina in masti.

Izdelki, ki so koristne za diabetike.

Med uporabne izdelke za meni diabetiki prvo mesto sveže sokove iz zelenjave. Sok peteršilj, zelena in komarčku je najboljši v svojih lastnostih, saj pomaga stabilizirati krvni sladkor. Priporočljivo je, da uporabite naslednje izdelke:

- pusto kuhano govedino;

- piščanca brez kože;

- črn kruh;

- pusto ribe, v pečici pečen ali kuhan;

- oves, ajda, ječmen, pšenica žita;

- grenivka;

- paradižnikov sok in zeleni čaj;

- zelje in cvetača;

- peteršilja, čebule in koper;

- ne več kot 4 jajca na teden za kokošja jajca.

Omeniti je treba tudi, da je za pripravo mesa in rib priporočamo uporabo rastlinskega olja. Najboljša izbira bi bila hrana kuhana v pari. Diabetiki lahko jedo ribe in meso ne več kot dvakrat na teden. Za solatni prelivi uporabljenih marinade Zmes 1 žličko kisa (limoninega soka), in rastlinskih olj z dodatkom soli in solata zelenicah odvisno od okusa.

meni vzorec za diabetike

Ogljikovi hidrati so potrebni, da bi jedli za diabetike tudi. Pomanjkanje ogljikovih hidratov lahko negativno vpliva na presnovo v telesu, medtem ko je raven krvnega sladkorja ne vpliva. Živalske maščobe bolje, da ne piti. Spodaj je grobo meni za diabetike vsak dan:

Zajtrk: Ajdova kaša ali ovsena kaša, umešana jajca, solata, mesne kroglice z zeljem, squash kaviar, sir, kava z mlekom ali zelenega čaja.

Kosilo: Diet škripcih, juha, juha (lahko s kislo smetano), grah juha, kuhanega piščanca, obara, paro zelenjave, žitaric, kompot iz svežega in suhega sadja brez sladkorja, žele ali čaja brez sladkorja.

Večerja: kuhana riba oblečena z limoninim sokom, polnjene zelje, kuhana obara z zeljem, praženim korenček, pečen jabolka in juhe bokov.

Pred spanjem je priporočljivo piti kefir, fermentirano pečen mleko ali jogurt.