Make up meni pri sladkorni bolezni: kaj jesti?

Pravilna prehrana igra ključno vlogo -, ki vam omogoča, da se doseže uravnotežen presnovo in premagati bolezen. Seveda mora biti prehrana treba razviti skupaj z lečečim zdravnikom, z upoštevanjem značilnosti organizma, vendar pa obstaja nekaj splošnih točk, ki bo v vsakem primeru upoštevati pri pripravi menijev za bolnike s sladkorno boleznijo - o njih in želimo, da vam povem:

• Treba je podpreti celotno energetsko bilanco v 1700-2000 kcal - prehrana mora biti bogat in poln, z vsebnostjo beljakovin 90-100 g maščobe na 70-75 gramov ogljikovega 200-300 g
• Prva je, da se izločijo iz prehrane sladkarij, odreči sladkor, čokolada, sladkarije, sladoled in slaščice. Meni pri sladkorni bolezni lahko vključujejo izdelke z ksilitol in sorbitol, vendar ne smemo pozabiti na njihovo energijsko vrednost.
• Morate jesti sadje (razen grozdje, fige, banane, Kaki) in zelenjave (razen krompirja) in solate, ki temeljijo na njih, ker v njih največ vitaminov, mineralov in najmanj ogljikovih hidratov.
• Pri sladkorni bolezni je treba meni izključeni močne juhe, meso, omake, ribe na žaru in meso, začinjeno in slane prigrizke. Seveda, lahko malo rib, mesa ali perutnine biti, vendar le v pečenih ali kuhanih, in ne več kot par krat na teden.
• Mlečni izdelki in jedi, ki temeljijo na njih - to je tisto, kar je potrebno, da v meniju pri sladkorni bolezni vključujejo: piti kefir, jogurt, mleko (1-2 skodelice na dan), jesti skuto, cheesecakes, pudinge, pa kislo smetano, uporabite le kot začimba.
• Lahko piti čaj, šibko kavo, sok višnje in jagode, šipkov - glavni skuhamo brez sladkorja.

Ne pozabite, meni diabetes mora biti taka, da so ljudje dobili pravi naboj mu vitamine A, K, C, in, seveda, v skupini B.