To velja za diabetike, za praznično mizo

Sestavni in tradicionalni del mnogih praznikov so praznik. Različne okusne in raznolike jedi in prigrizke, hrupnih gostov in veselo vzdušje - kaj bi bilo bolje? Toda kako je diabetik, da ne bi mar počitniških zelo natančno štetje kalorij in kruh enote in se izognili po pojedino mogoče zdravstvene težave? Vse je zelo preprosto. Posebej izbrani recepti za diabetike za pomoč pri kritju okusno praznično mizo, presenetiti svoje goste s kulinaričnimi spretnostmi in ne bojte se poskusiti te jedi.

Počitniška meni za diabetike

Če se odloči, da povabi goste, in pripraviti mizo, vendar ne skrbite, da je zaradi svojega strogega prehrane, ki ne more zgoditi. Pravzaprav, obstaja veliko različnih receptov za okusne jedi, od predjedi in solate in konča z neprekosljivo sladice. Bodite prepričani, da vaši gostje so, če jih uporabljate prepričan, da bo zadovoljen.

Za začetek, izberite glavne jedi: to ne more biti samo rastlinsko kotlet, ampak tudi pečena riba, parne mesne kroglice piščanca ali govedino, lepo posuto na vrhu sesekljano zelenice. Popolni vroče mesne jedi do vaše počitniške mizo bo pečenka Turčija, nariban česen, peteršilj in sol. Kot jed, poskusite predložiti pari zelenjave ali ajde. Seveda bi bilo bolje, da opusti pire krompir, ker to ni najboljša hrana za diabetike. Solate racionalno izbrati zelenjavo, jim začimbe z olivnim oljem in velikodušno posuta z zelišči. Lahko razvajajo svojim cenjenim gostom slastne slaščice. Odlična izvedba je aromatski skuta pečenje sestoji iz nemastnega skuto, zdrob in fruktoze. Za sladico, lahko vložite okusno pečen jabolka s cimetom ali diabetično sladkarije s suhimi slivami. No, morda tako okusne in zdrave jedi, morda ne bo všeč vaše goste? In bodo zadovoljni, in vi, kot lastnik, bo tiho. In zdaj smo dali nekaj preprostih, a omeniti recepte.

zelenjavna lazanja

To je super za diabetike, saj je sestavljen iz nizko vsebnostjo maščob sir, zelenjavo in rezanci, narejenih iz celih zrn.

Sestavine: mladega bučke, ena paprika, čebula, gobe, mozzarella, paradižnikove omake, rezanci za lazanje, sol, olivno olje.

Priprava: V veliki ponvi na olivnem olju rahlo prepražimo zelenjavo narežemo na majhne kocke. Skuhamo rezance po paket smereh. Obrazec z visokim robom ležal list lazanje njih razdeliti nekaj omako in ocvrte zelenjave in razgradi nazaj krovni list za lazanjo. To storite tako, več plasti, od katerih slednji pogrešajo znamko z omako in potresemo z naribanim sirom. Pošlji lazanjo v ogreti 180 stopinj pečici pol ure.

Predjed oljk

Okusno, neškodljiv in enostaven prigrizek za kuhanje, ki ne potrebuje veliko časa. Moramo vzeti 2 majhna kozarca velikih izkoščičenih črnih oliv, sezono s svojimi tremi žlicami aromatizirano oljčno olje in enako količino svežega limoninega soka. Dodajte nekaj lovorjev list, malo limonino lupino in damo v hladilnik za dve - tri ure.

Okusen barvita solata

Osnova diabetične prehrane - fibre-bogata živila. Zato, da bi se pripravili na svetlo pisano solato, uporabite svoje najljubše zelenjave. Popolnoma primerna paradižnik, papriko iz različnih barv, kumare, redkev in druge. Sesekljamo vse sestavine morajo biti lepa srednje velikosti rezine in jih sezono z olivnim oljem.