Diasmak: javna skrivnost

Pomlad - čas za obnovo, presenečenja in praznikih.
Prav tako lahko posodobi meni za praznično mizo, presenetiti svoje goste
nenavadna kombinacija izdelkov s fantastičnimi okusov in svetla "oblikovanje"
jedi, ki jih ponujajo revijo
OHLAJENO beluši z limono in peteršiljem
Sestavine (6 odseki)
3 skodelice sesekljane beluši diagonalno
1 žlica. žlico kisa
1 h. Žlic oljčnega olja
1 žlica. žlička razpadel peteršilj
1 h. Žlica sesekljanega česna
2 žlici. žlice limoninega soka
Postopek za pripravo
Put špargljev 3 minute v ponev z vrelo vodo, nato odcedimo. Postavite v ledeno vodo in ga znova odcedimo. Stepite preostale sestavine in jih prenesti na špargljev. Pred serviranjem, chill 1 uro.
Energijska vrednost / odsek - 36 kcal maščoba - 2 g, ogljikovi hidrati - 4g

Hrustljavi toast PEPPER "ČILE"
Sestavine (6 odseki)
170 g rezine belega kruha
2 žlici. žlico svetloba, mehke margarine
1/2 h. Žlice rdeče Capsicum (paprika "čili")
1/2 h. Žlica paprike
2 uri. Žlico tudi iz zdrobljenega česna
Postopek za pripravo
Toplotna pečici na 200 stopinj Celzija. Narezan kruh dal v ponev, prekrita s posebno toplotno odporno prevleko in pečen za 2 minuti. Vplivajo na margarino v majhnem lonec z dolgim ​​ročajem s povprečno temperaturo. Dodajte preostale sestavine. Postavite paprike na toast "čili" in služijo.
Energijska vrednost / odsek - 84 kcal maščoba - 2 g ogljikovih hidratov - 15 g

Kiwi in breskve v Romeo
Sestavine (6 odseki)
1, 5 skodelic olupljen in narezan kivi
1, 5 skodelice narezanih breskev
1 žlica limoninega soka
2 žlici sladkorja
1 žlica ruma
Postopek za pripravo
Povežite kivi in ​​breskve. Dodamo limonin sok, sladkor in pustimo stati 30 minut. Nato dodamo rum in pustimo, da napolni za eno uro. Dober tek!
Energijska vrednost / odsek - 58 kcal maščoba - 2 g, ogljikovi hidrati - 13g

"SVETLO" Solata iz rakovic mesa z oranžno
Sestavine (6 odseki)
680 g rakovic mesnih rezin
1 skodelica žitnih zrn
1 skodelica zmlet pekoče paprike
1 skodelica sesekljane rdeče čebule
1/2 skodelice oranžne rezine
2 žlici. žlici opečeni bučna semena
1/3 skodelice kisa, 2 žlici. žlici svež pomarančni sok
1 žlica. žlico svežega limoninega soka, 1 uro. žličke popra
Postopek za pripravo
Povežite rakovica meso, koruza, zmlet paprika, rezine pomaranče in bučnih semen v skledo solate. Zmešajte preostale sestavine, jih dodajte v skledo za solato in uživajte v svetle barve te solate!
Energijska vrednost / odsek - 205 kcal maščoba - 7 gramov ogljikovih hidratov - 13g

Originalni članek je na voljo na uradni spletni strani časopisa diaNovosti