Novoletni praznik za diabetike

Če oseba, ki ima sladkorno bolezen, to ni razlog za opustitev praznovanja novega leta in okusne dobrote, nekaj preprostih pravil in občutek za mero vam bo pomagal doživeli lepoto tega skrivnostnega, čudovito in zabavno-napolnjena počitnice s polno paro. Nemški zdravniki rekli, da prej zaradi vseh razredov, najpogosteje so bile težave z ravni sladkorja predstavniki trgovskega razreda, ki se pogosto razvajali v požrešnosti. Torej warn prehrano soočajo z mizo, bogato paleto jedi, vse poskusite ne izgubite glave, zaradi prenajedanje trpi celotno telo (in bolne in zdrave).

Praznični prehrana za diabetike

Nutricionisti v en glas svetujemo, da začnete obrok z zelenjavo solate, pri čemer vlakno hitro napolni želodec in občutek lakote posneti, tako da lahko prepreči prenajedanje. Diabetiki bolje izbrati solato brez majoneze ali maslo in jogurt z nizko vsebnostjo maščob in limoninega soka. Dobro, če je jed posuta liberalno zelišča: koper, peteršilj, koriander, meta, čebula. Na splošno je pri mizi banket jesti vse zelenicah so dovoljeni brez omejitev, enako pravilo velja tudi za nekatere zelenjave: jajčevci, korenje, bučke. Ampak, če se boste odločili za pusto na krompir, koruzo in sladko sadje, nato pa se prepričajte, da štetje XE.

Če je začetek proslav pogostitev za neznanega razloga zamudo, s čimer se rešuje svojo običajno dnevno prehrano, je priporočljivo piti pol skodelice sadnega naravnega soka. Ne vsebuje maščob, zato bo nasičenost biti hiter, vendar ne pozabite, da če jedo dele občutek lakote ni takoj izgine.

Praznična miza za diabetike - tople jedi

Dimljena klobasa, pečen odojek, maščobe izteče sok - ni za vas, vendar mnogi strokovnjaki za prehrano se strinjajo, da, če si res želiš nekaj tak praznik, kot so novo leto - je možno, glavna stvar v minimalnih odmerkih. Imejte v mislih, da meso in ribe na žaru ali pečen v pečici s svetlobo nabor začimb, veliko bolj koristno kot pečen v ponvi z debelo mastno omako. Prav tako ne preobremenite tabelo z vsemi vrstami stranskih jedi, naj bolje bo bolj sveža zelenjava, služil v obliki znižanja. Nutricionisti menijo, da bo idealna izbira za mizo počitnice diabetična belo meso: piščanec, nekatere sorte morske ribe, zajec.

Pomembno pravilo - "razdeliti vse na pol"

Eden od načinov, da uživajo vse različne pripravljene jedi in ne škoduje vašemu zdravju: običajni odmerek, misliš, da je normalno, da za svoje potrebe, razdeliti na pol. Na primer, namesto dve rezini kruha, da bi samo eno, da je bolje, če je rž, namesto celotne plošče Olivier se postavijo eno žlico, ampak namesto poln kozarec sadnega soka piti le polovico tega. Zelo previdno diabetike se morajo nanašati na slanih prigrizkov, sladic, maščobnih sirov.

popivanje

Tu so mnenja nekoliko zdravniki, mnogi od njih so opozorili, da je alkohol hitro prodre v celice trebušne slinavke, kar povzroči znižanje sladkorja. Po 12-13 urah, lahko pride do hipoglikemijo, tako da ni vodka, vino ali druge alkoholne pijače, da je na mizi novoletni ne bi smeli diabetične.

Vendar pa so bolj lojalni mnenja, da je kozarec za pitje srečo je še vedno mogoče, ko praznik prihaja k nam enkrat na leto. Pomembno - ne dobijo ne sodeluje, največji odmerek, ki si ga lahko privoščite s sladkorno boleznijo - je 200 gramov suhega rdečega vina, Spomnim se tudi, da se v nobenem primeru ne more piti na prazen želodec.