Prehranska laneno seme žemljice

Pri sladkorni bolezni, ki ga sladic je treba opustiti. Prvič, sladkorja - to je dodatno enostavne ogljikove hidrate, in drugič, sladkarije, kot so vložene hrane, včasih poveča apetit.

Zato se danes trudimo, da bi zvitke pšenične moke z dodatkom vlaken, bogatih lanenih semen.

Sestavine dietetične keksi:

• Jajca ljubljenčki (rumena) - 2 kosa.
• Moka iz celih zrn - 1 žlica.
• Lanena semena (na tleh) - Art.
• Posnetega mleka - 1 žlica.
• Rastlinskega olja - 1 žlica
• Salt - TSP

Priprava prehranskih piškotov:

1. Od začetka, izklopite pečico, da se ogreje. Temperatura - 200-250 stopinj Celzija.
2. Vzemite skledo. Mi ga razdelimo na 2 kokošjih jajc. Premagal z mešalnikom. Nadaljevanje zgnetemo, postopoma vlijemo moko, lan, mleko, maslo in sol.
3. Gotov testo na 6 enakih delov. Oblikovati. Daj na pomaščen pekač.
4. Pred zapeaniem vsak bun je zaželeno, da se namažite vrh jajčni rumenjak za peko lepo in enakomerno porjavi.
5. Pošlji pekač v pečici.
6. Počakaj 15 minut na zgornji polici pri temperaturi 250 stopinj in nato spusti na dno in dopekayut dodatnih 20 minut na 150-200 stopinj toplote.

Žemljice strežejo tople na mizo, ko bo na vrhu bo lepo zlato skorjo.

Dober tek! Karkoli je že bilo, moko - to je samo ločen jed. Ne poskušajte ali zaseg drugi mix izdelki, predvsem za meso in zelenjavo. V diabetesom lahko take kombinacije povzroči fermentacijo in opažajo v želodcu.

Število odmerkov: 6

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 155
Beljakovine - 7,2 g
Maščobe - 5,8 g
Ogljikovi hidrati - 20 g
Celuloza - 2 g
Natrijev - 143 mg

Preberite drugih sladkornih recepte različnih okusnih jedi.