Sira z artičoke za diabetike

Dober dan!

Edinstvena predjed, ki združuje Marinirane artičoke, sveži sir in feta sir, zavit v hrustljavo paniranje dišečih krekerji.

Priprava vam traja le 2 minuti kuhamo jed bo izkazalo za približno pol ure.

Sira ni sladek, vendar še vedno okus postane zelo zanimivo.

Sestavine sira s artičoke za diabetike:

• Polnozrnati kruh drobtine - Art.
• Nesoljeno maslo - 1 žlica
• Vložena artičoke - 200 g
• Svež sir (skuta) - 1 žlica.
• Origano (razlog) - 1 TSP
• Česna - 1 zob
• Jajca - 3 kos.
• Sesekljane zelene čebula - 1 Puig.

Kuhanje sira z artičokami za diabetike:

1. Trideset minut pred peko vklopiti pečico. Temperatura je nastavljena ni nižja od 200 stopinj Celzija.
2. Krušne drobtine, širjenje stopljeno maslo. Maso vlijemo v pekač. Enakomerno porazdeli po površini.
3. Odtočni marinado iz kozarca bit z artičoke, sesekljamo počitek v mešalniku. Tam backfill tudi sveži sir, origano in česen. Ko je masa pridobi gladko doslednost, pogon jajce.
4. Kraj obroči zeleno čebulo, vendar tokrat, premešamo podlago za sira kuhanje žlico. Vlijemo v pekač. Spread testo, tako da ni bilo nobene razlike.
5. Pečemo na sira za 30-35 minut. Potem boste dobili pito, kul, in šele nato ven na krožnik.
6. Pripravljenost pokrov, in poslati v hladilnik za 2 uri v hladilnik. Služijo hladno ali pri sobni temperaturi (po lastni presoji).

Dober tek! Sira - okusno, nizkokalorično jed, ki bo bolnikom s sladkorno boleznijo, ne samo uživanje, ampak tudi prijeten občutek polnim želodcem. Check it out: po prestani drago sira z artičokami imajo radi le 2-3 ure.

Število odmerkov: 16

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 100
Proteini - 6 g
Maščobe - 6 g
Ogljikovi hidrati - 6,5 g
Celuloza - 1 g
Natrijev - 330 mg

Drugi recepti za diabetes tukaj.