Koliko sladkorja v krvi, ali normalna vrednost in količina glukoze

Kaj le, da ni kriv, in kaj ni pripisoval danes sladkorja. To se imenuje "Bela smrt", "Sweet Death" in podobno. Mnogi verjamejo, da je bil neuporaben izdelek, ki nima nobenih vitaminov in mineralnih snovi za človeka. Toda ali je to? Kaj je ta izdelek? Kakšen je vpliv, ki ga ima, že v naših telesih?

Znanstveno gledano, sladkor - je saharoza pridobljena iz sladkornega trsa ali sladkorne pese. V svoji strukturi vsebuje glukozo do fruktoze. Sam po sebi, sladkor ne samo po sebi nobenih vitaminov ali druge aktivne in hranilne snovi, kot je to primer v skoraj vseh živilih. Kaj se izkaže, sladkor je res neuporaben izdelek? Seveda ne! Spomnimo, da je sestava vsebuje saharozo, glukozo, zadovoljivo količino, ki jo potrebujemo za aktivno življenje.

Glukoza goriva so pomembni za zdravo življenje organov, kot so možgani, mišice, jetra. In zato, da so bili organi stalno opremljena z glukozo, ki jih potrebujejo, da konstantno v krvi. Povprečne vrednosti za število s človeškega - 3,4-5,5 mmol / l krvi. Norme sladkorja za ženske in moške, ne razlikujejo veliko.

Kakšen je mehanizem delovanja sladkorja, ko jo prejmete v telesu? Takoj, ko smo se sladkost v ustih, slina encimi nato razdeljen na fruktoze in glukoze. Absorpcija glukoze v krvi se izvaja črevesno sluznico in sluznico ustne votline. Kot rezultat, bistveno poveča vrednost sladkorja, nato pa se insulin sprejeti kot del svojega dela. Nekateri frakcija gre na jetra, in nekateri - v mišicah. Zalog v jetrih, ki so potrebni, da se ohrani želeni optimalno količino glukoze človeške krvi, za neprekinjeno zagotavljanje vseh njenih tkiv in notranjih organov.

Pogosto ljudje ne vedo, koliko sladkorja lahko v krvi, absorpcijski glukoze je optimalna vrednost za standarde učinkovitosti? Ali je možno, da jo uporabljajo in koliko je dovoljeno jesti? na področju uravnoteženih strokovnjakov prehranskih priporočajo uživanje sladkarij Drugo slaščice, ki ne presega 70 g / dan. A ljudje srednjih let, je ta kazalnik znižala na raven 50 g / dan.

Koliko je dovoljeno jesti sladkarije, je odvisno od tega, kaj v smislu njenega zneska v krvi v danem trenutku. V tem primeru, če je vaša stopnja ni previsoka, nekaj prenizka in da jo uporabljajo, ni tako nevarno, kot če si ga pri povišani svoj pomen. V vsakem primeru pa je potrebno redno, vendar redno spremljanje. Vedno morate vedeti, koliko sladkorja je v telesu. Iz tega znanja je odvisno od vaše sedanje in prihodnje zdravje.