Koliko holesterola v lignji?

Tudi stari Grki in Rimljani vseh so jim na voljo morski sadeži, omejenimi možnostmi meso lignje. Tudi danes, je zelo priljubljen izdelek v vseh državah sveta, ima številne koristne in nujno potrebne za ljudi elementov.

In ne more biti nič bolje kot zdrav, okusen obrok? Seveda ne. To je samo zaradi dejstva, da je večina ljudi postala močno strah ateroskleroze, mnoge zanima vprašanje: "Koliko holesterola v lignji?". Je ta izdelek varen? Strah, kot pravijo, velike oči, tako da s povečanje zanimanja za morski sadeži, izdelki začeli pojavljati o njegovih nevarnosti, in celo zapisano, da je vsebnost holesterola lignjev 100 g izdelka 85-95mg, in zato, da dramatično poveča LDL in jih ni mogoče zlorabiti. Takšni visoko število holesterola, povezanega z navedeno aktivno je prehransko morski sadeži in ne vsebuje maščob in omega-3, ki je udeležena pri izpeljavi maščobnega alkohola iz krvi.

Logično je, da se lahko spomni samo definicijo holesterol in glavni pogoj za njeno vsebino v izdelkih - živalskih maščob. To sproža dvome o prisotnosti holesterola v lignji v tako velikem številu, saj je prehranski izdelek, ki ne vsebuje maščob. In če vprašate najti druge podrobnosti o tem, kako velik del maščobnega alkohola v morski hrani, lahko naletite na druge številke, vzbuja več zaupanja - 0,08mg.

Poleg tega se po zaužitju s hrano izdelek samo ne more spremeniti LDL holesterola v krvi, več tako uporaben izdelek. Dovolj je spomniti, kako proteini v njej, večkrat nenasičene maščobe, vitaminov C, PP, B6, jod, bakra, železa, fosforja in kobalt.

Še en dokaz o koristnosti lignji - visoka vsebnost mesa v svoji lizina in arginina, ki bo še posebej koristno za otroke, in se ne ve, kako je bilo veliko bolezni pri otrocih, ki jih povzroča pomanjkanje teh elementov v prehrani otrok.

In eden od najbolj pomembnih sestavin tega izdelka, ki je za razliko od razvoja ateroskleroze, A tavrin pomaga zmanjšati raven holesterola v arterijah, normalizacijo krvnega tlaka, izboljšanje spomina, izboljša elastičnost krvnih žil. Velik vsebnost joda je odlična preprečevanje bolezni ščitnice, kar bi lahko negativno vplivajo na količino maščobnega alkohola v krvi.

To pomeni, da uporaba lignje ne zviša krvni LDL, in prispeva k njenemu padcu.