Uporabne oreški in diabetesa

Sladkorna bolezen - ni stavek, veliko ljudi s to diagnozo še naprej delajo in živijo normalno življenje. Vendar pa obstajajo nekatere vrste izdelkov, katerih uporaba je omejiti ali celo odpraviti. Toda v tem članku bomo razpravljali o matic koristi in škodo na telesu bolnika s sladkorno boleznijo.

Obstajajo živila, ki naj bi v celoti odpravili iz prehrane - to je kot rafiniranega sladkorja, maščobnih ali ocvrte hrane, in še več. Ampak tukaj na račun orehov ne obstajajo stroge omejitve. vendar "škodljiva" Izdelki na nasprotno svetujemo, da zamenjate "pomoč" na primer, namesto sladkorja medu uporabo v majhnih količinah, in maščobno mesa je treba nadomestiti s prehranskimi meso, oreščki, ali pa uporabite kot vir rastlinskih beljakovin.

Kot del vseh oreščkov vsebuje sestavine, ki pomagajo telesu v boju proti odvečni sladkor v krvi, je:

• vlakna;
• Omega - 3 - nenasičene maščobne kisline;
• kalcij;
• Vitamin D.

Možnost uporabe matice kot stojalo kot prigrizek ali pa kot del različnih jedi in solate zaradi česar so nepogrešljiva hrana za bolnike s sladkorno boleznijo.

Kasneje v tem članku bomo razpravljali predvsem o vplivu na telo, sladkorna bolezen in nekatere vrste oreščkov.

Kakšen je vpliv orehov na bolezni

Sedem orehovih jedrc sta 2 grama visokokakovostnega vlaknin in 2,6 g alfa linolenske kisline. To je zelo pomemben element za pomoč pri prebavi in ​​okrevanje telesa.

Orehov lahko jedel samo kot prigrizek, ki bo nadomestil svoje običajne sendviči, ali kot del različnih jedi, vključno s solate. Orehi - je predvsem hrana za misli, da je v bilo prepovedano stari duhovniki, so navadni ljudje pojedli, ker Menijo, da svojih mislih, da ničesar.

Uživanje orehov normalizira kislinsko okolje v želodcu, in, za razliko od mnogih drugih regulatorji kislosti, lahko orehi pomagajo in pri visoki in nizki pH. Poleg tega, orehi ne le preprečevanje in zdravljenje ateroskleroze.

Ampak najbolj pomembne informacije za ljudi s sladkorno boleznijo bolnikov in njihovih svojcev - je, da orehi vsebujejo mangana in cinka v dovolj veliki, da pomaga telesu, da nižje ravni sladkorja v krvi. Poleg tega, orehi so revni z ogljikovimi hidrati, vendar je hkrati v svoji sestavi veliko snovi, ki preprečujejo in onemogočajo maščobna jetra.

Dnevna poraba 7 orehov lahko znebite anemijo zaradi pomanjkanja železa, ker je njihova sestava je baker, cink, kobalt in železo v zahtevani znesek. Poleg tega je snov vključena v orehih lahko shranite in obnovite elastičnost krvnih žil - to je pomembno tudi za ljudi s sladkorno boleznijo. Dodatna sredstva, kot alfa-linolenicheskaya kisline in antioksidanti pomagati odpraviti nezaželene simptomov diabetesa.

Orehovo olje - dragocen prehranskih izdelkov, bogata z minerali in vitamini. Vendar pa obstajajo tudi tanini in eterična olja, in jod, tako zdravilni orehe z uporabo telesa, ki jih večina strokovnjakov za prehrano priporoča. Ampak ljudje s sladkorno boleznijo morajo biti prepričani, da jedo orehe.

Arašidovo diabetična Uporaba 1 in tip 2

Dejstvo je, arašidi ali arašidovo spada v družino stročnic. Toda večina od njih verjel matice, tako da v tem članku, preučiti, ali lahko jeste arašidi pri sladkorni bolezni, in če je tako, kaj so količine omejene.

Kot del arašidov veliko hranilnih snovi, tudi ne samo dragocenih vitaminov in mineralov, temveč tudi dodatne snovi, ki celovito obnovo človeško telo.

Najbolj Peanut tista, ki je bila vložena iz Argentine, je mogoče zlahka najti na optimalno velikost. Arašidi več kot drugi oreški so bogata z antioksidanti in proteinov. Toda tudi v njihovi strukturi ima kalij, fosfor, cink, železo, magnezij, natrij in vitamine A, C in E.

Arašidi imajo koristne za bolnike s sladkorno boleznijo, saj pomaga zmanjšati raven holesterola v krvi in ​​rast in obnovo živčnih celic.

Potrebni dnevni terapevtski odmerek 30 gramov arašide.

Koristi mandljev v sladkorni bolezni

mandlji To je lahko sladko ali grenko. Grenkih mandljev vsebuje cianovodikove kisline do take matice v hrani je mogoče uporabiti šele po odstranitvi škodljivih snovi. Mandeljni - prvak v vsebnosti kalcija in v njegovi sestavi obstaja veliko hranilnih snovi, kot so železo, magnezij, cink, fosfor in vitamini A, C in E.

Kdaj naj zvišan krvni sladkor in sladkorno bolezen tipa bolezen jesti sladkih mandljev. Ampak mandlji so dobre za normalizacijo kislosti želodca tudi. Dnevni odmerek mandljev - 10 kosov.

pinjole

Pinjole so zelo bogato z različnimi koristne snovi, na primer kalcij, kalij, fosfor, magnezij, vitamin C, E in S.

Pinjole so zelo koristne za otroke in nosečnice, saj je veliko gradiva za pomoč pri razvoju odpornosti na njihovo sestavo. Zato so vsi ljudje v sezonske epidemije je priporočljiva uporaba pinjol.

Kot del pinjole nimajo holesterola, ampak veliko beljakovin, tako da, pri bolnikih s sladkorno boleznijo, uporaba pinjole pomaga uravnavati imunski sistem in jetra.

Dnevni odmerek ne več kot 100 nukleoli, bo približno 20-25 gramov.