Malo o prehrani številka 9

V teh dneh, ko ni bilo inzulin in tablete na znižanje glukoze, zdravniki poskušali za zdravljenje sladkorne bolezni samo z dieto. Ta dieta je prepovedano jesti hrano, ne le sladkor, ampak tudi vse druge hrane, ki vsebuje ogljikove hidrate.

Vendar pa, kot veste, za normalno delovanje človeškega telesa potrebuje ogljikove hidrate. Oni so najboljši vir prehrane. Ne glede na to, kako visoko raven sladkorja v krvi pri sladkornih, ogljikovih hidratov, je potrebno vsak dan. V zadnjem času, ogljikovi hidrati nerazumne omejitve prisilno ljudi, da trpijo zaradi pomanjkanja energije, bistveno zmanjša kakovost življenja.

Toda let je minilo, je medicina napredovala. Raziskave, ki so klinična opažanja spremenila ideje o vzrokih bolezni, mehanizmov njegovega razvoja in načel zdravljenja.

Seveda, to je vplivalo tudi priporočila za bolnike s hrano. Odkritje insulina in dobili njegovo oblikovanje je zelo razširila prehrane čim bolj jo približali običajni prehrani zdravega človeka. Danes lahko rečemo z gotovostjo, da lahko sladkorni bolniki jedo vse, vendar "pravilno". To se bo razpravljalo v tem poglavju.

Znano je, da prehrani sladkornih bolnikov, kot je v resnici zdravi osebi in mora vsebovati določeno količino ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin. Nutricionisti priporočajo dobili 50-60% dnevnega energije iz ogljikovih hidratov, pri čemer 30% iz maščob in 15-20% - v proteinov.

- Naj! - nekateri bralci bosta nasprotovala. - Ko diabetes krvni sladkor in tako izboljšala, zakaj bolnik prejme večino energije iz ogljikovih hidratov?

Dejansko je na prvi pogled, diabetes pametneje uvesti nekatere omejitve glede živil ogljikovih hidratov. Po vseh živil, ki vsebujejo ogljikove hidrate, sladka pa okus ali ne, kot posledica presnove transformacij nekako preoblikoval v telesu v sladkor. Iz tega razloga, prehrana bolna oseba še vedno obstajajo določene omejitve, vendar se ne nanašajo na količino ogljikovih hidratov in njihovih "kakovost". Izkazalo se je, da nekatera živila, ki vsebujejo ogljikove hidrate hitro poveča raven sladkorja v krvi, drugi pa - počasi.

In če bolnik poje zadnji, krvni sladkor raven postopoma dviga, ki je varna za zdravje, saj z uvedbo inzulina ali sladkorno bolezen tablet na čas, potreben čas za ustrezno distribucijo celice sladkorja, ki vstopajo v telo v majhnih količinah. Na to temeljno načelo in prehrani bolnikov temelji diabetes. O tem, kako je bilo Izdelki, ki vsebujejo ogljikove hidrate je treba dati prednost, bomo govorili kasneje.

Drug pomemben pogoj je pristojen način moč. Pravilen način zagotavlja skladnost z množico časov hrane in obrokov. Idealna tako bolne in zdrave prilega šest-moč. Pod šestih moč razumeti tri glavne obroke in tri prigrizke ali lahek prigrizek vmes.

Brez povečati svojo dnevno prehrano, naj povedo, kaj ste že jedli v dveh ali treh sedli na šest delov. Porcije postali manjši in s tem zmanjša verjetnost dviga krvnega sladkorja. Pogoste obroke vam bo gladko sladkorja krivuljo za cel dan: ne vzpone in padce. Upoštevajte, da če dobro nadomestilo, diabetes in regulirano razlika način moč med najvišjo in najnižjo Indikator krvnega sladkorja en dan ne preseže 3-4 mmol / l.

Če imate sladkorno bolezen, morate najprej razumeti pomen pravilne prehrane in razumeti svojo vlogo v boju za lastno zdravje. Strinjate se, da dieto in prehrane je odvisno od vas, vaše razumevanje njihove potrebe, svoje organizacije.

Naredite svoj meni, tako da boste morali vrste izdelkov, je bil njihov obseg in kalorično vsebnost približno enako na kateri koli dan v tednu, za zajtrk, kosilo in večerjo, kot tudi prigrizki. To še posebej velja za tiste bolnike, ki potrebujejo dnevno injekcije inzulina. Po odmerkom inzulina izračunana na osnovi obsega živila, zlasti ogljikovih hidratov, delež kalorij. Poleg tega ukrepi insulin neenakomerno, da ima največjo vrh ukrepov, ki naj bi sovpadalo s posebnimi obroki. Zato je prehrana za te bolnike še posebej pomembne.

Enako število in vrsta izdelkov - to ne pomeni, da vsak dan, boste morali jesti isto stvar. Diabetična meni more biti nič manj raznolika kot meni zdrave osebe, in tudi upoštevati njegove okuse, navade in namero, da izgubijo težo in dobili boljše. Glavna naloga prehrane - opazovati pravilnost ponudbe in stabilnosti "hrana košaro"Ki bo pomagala ohraniti normalne ravni sladkorja v krvi skozi ves dan. In to je najboljši način za nadzor bolezni ter preprečujejo zaplete.

V svojem meniju lahko uporabite vse obroke, vendar ne pozabite, da je pečen na žaru in prekajene ni vedno varna za prebavnem traktu.

Zdaj nekaj besed o vodo in druge pijače. Če naročite srce in ledvice (ne poveča pritisk, ni edem), pijejo toliko kot vaše telo zahteva. Nekateri ljudje verjamejo, da jih sam omejitvijo v tekočini, ki jih odpravi in ​​s tem povzroči žejo. Ampak telo potrebuje tekočino s Skriti motiv, in jo omejuje, tvegate še bolj poslabšalo celice oskrbi.

Vsebnost sladkorja v krvi zaradi omejitve tekočine naraste še višje. Če so v ozadju dobro počutje pojavil ali povečana žeja, pomisli, zakaj. Povečana žeja - zanesljiv znak posledično diabetes dekompenzacije. In nikar se ne omejuje na tekočino, in ugotoviti vzrok povečanja potrebe po njej. In, seveda, skupaj z zdravnikom, še enkrat, da ponovno izbrani režim zdravljenja sladkorne bolezni.

To je vse prehranske "skrivnosti", Ki je tako pomembno, da vedo, osebo s sladkorno boleznijo. Lahko vidiš, da ni potrebno veliko truda za izvajanje priporočil. Vse je enostavno in realno dosegljivi.