Ali lahko jem suhe slive pri sladkorni bolezni?

S sušenjem okusno, veliko, zrelo in dišeče sadje madžarskega slive so odlična poslastica - suhe slive, je ljubil z veliko odraslih in otrok iz njega pripravite sladice, prigrizki, torte in kompoti. Je postala še posebej priljubljena med rimskega imperija, zahvaljujoč odličnim okusom, vendar se zdaj uporablja tudi za preprečevanje številnih bolezni. Po sušenju sliv ohranijo veliko mineralov, vitaminov in hranilnih snovi, ki so del svežega sadja, vendar pa so v resnici in sladkorja, predvsem fruktoze, zato se mnogi od vas se sprašujete, ali je možno, da bi jedli suhe slive v sladkorno bolezen? Upoštevajte, da je prisotnost te bolezni neposrednih kontraindikacije za njeno uporabo pa ne, ga vnesite v vaši prehrani je potrebno zelo previdno in vedno v omejenih količinah.

Uporabna Sestavek

Z dobrim okusom, lahko suho sadje pohvali ima zdravilne lastnosti, vendar so zaradi svoje bogate vsebine. Tako slive so vitamini (B1, B2, C, PP, itd), minerali (natrij, fosfor, kalij, železo, magnezij) in druge vitalne snovi za vsako organizem. To je bogata z organskimi kislinami (jabolčna, citronska, oksalna in salicilna bit), sladkorji (glukoza, fruktoza), vlakna, pa tudi tanini in mineralov. Suhe slive blagodejno vpliva na prebavni trakt, da normalizira prebavni sistem in pomaga znebiti zaprtje. Poleg tega, da je koristno, če imate visok tlak, težave s srcem, bolezni ledvic, revmatizem, ateroskleroza, vendar pa zaradi koncentracije vitamina A izboljšuje vid.

Suhe slive za diabetike - tudi potrebne v zmernih količinah

Kot pri drugih izdelkov, suhega sadja, kar ima neposreden vpliv na raven glukoze v krvi, vendar kalorij ni tako visoka kot pri vseh drugih sladkarij. To ni potrebno, da jih zlorabljajo samo zaradi dejstva, da je nizek glikemični indeks in je 29 enot (in v resnici za tem kazalniku mnogi diabetiki spremlja s posebno skrbjo). Vendar bo majhna količina sliv lahko zelo koristno, saj je dovolj vlaknin, pa tudi vitamine in minerale, priporočljivo za sladkorno bolezen, in to je izjemna raznolikost prehrane vaše hrane. Opozoriti je treba, da so suho sadje sladkorji ne povzročajo oster porast glukoze v krvi bolnika in hkrati je zelo malo holesterola. Kot nekakšen vir antioksidantov, pomaga preprečevati razvoj nekaterih kroničnih zapletov, ki spremljajo to bolezen.

Bolniki s sladkorno boleznijo je priporočljivo jesti suhe slive ga v čisti obliki, je dovolj, da temeljito operite sadje in prelijemo z vrelo vodo. Lahko ga kombinirate lahko z različnimi izdelki z dodatkom nekaj stvari, na primer, v žita, riž, solate in enolončnice, je vse odvisno od osebne preference. Ni potrebe, da se prikrajšala za užitek jesti to koristno in okusno izdelek, ko pa kupiš, bodite pozorni na njegov videz. Kvalitativne slive morajo biti mesnat, mehka, elastična in imajo črno barvo s svetlobo in z rahlim sijajem. To ni dovoljeno po okusu takšno grenkobo so suho sadje, kot se zdi, le zaradi nepravilnega sušenja.