Prehrana pri sladkorni bolezni tipa 2: okusna in zdrava

Mnogi verjamejo, da je super hrana običajno škodljiva in zdrava hrana običajno okusa. Morda je tako, kot je. Ampak, če si dal razočaranje diagnozo, ki zahteva vseživljenjsko dieto, morate samo za organizacijo, ne samo koristno, ampak okusno diabetična hrana 2 tip. Ne zanikam, se enako je zdaj v kulinaričnih užitkov.

Ponujamo številne koristne in tisto, kar je pomembno, "okusne" recepti diabetes moč 2 tip.

• Žemljice "žarnica". Delicious zvitki krompirja pripravimo hitro in enostavno. Nekaj ​​kosov slanine in eno veliko čebulo drobno sesekljane in prepražimo do zlato rjave barve v rastlinskem olju. Zmešamo 350 g moke, 250 - pire krompir, 100 - masla in enako količino naribanega sira. Dodamo 4 žlice mleka in eno - pecilnim praškom, in čebulo in slanino. Vse dobro zmešamo, razdelimo na 20 kosov, roll v kroglice, krtačo z jajcem in ga pošlje v pečico (220 ° C), dokler ga ne.
• Skuta pečenje. Mešamo funt nizko vsebnostjo maščob skute, nekaj jajc, 3 žlice fruktoze, nekaj žlic zdroba, dva nasekljano jabolka. Po želji lahko dodamo cimet (ki, mimogrede, pomaga zmanjšati raven glukoze). Testo premik v namaščen obliki in pečemo 20 minut pri 200 C.
• Candy "Home". Mehka koščic slive prelijemo z vrelo vodo, iz orehov, sesekljamo na vilico in namočeno v stopljeno temno čokolado na fruktozo. Dal na folijo ali peki papir, pustimo, da se ohladi. Shranite v hladilniku. Suhe slive se lahko nadomesti s suhimi marelicami in orehi - mandeljni.