Kompot ali sveže sadje je najbolj primerna diabetik?

Glavni vzrok za diabetes je sladkorna bolezen prekomerno telesno težo tipa II, ki ga redno prenajedanje in prekomeren vnos kalorij povzroča. Obravnava te strašne bolezni se začne z dieto, iz katere lahko odpravijo prebavljive ogljikove hidrate, in živila, ki vsebujejo živalskih maščob.

Glavne jedi za diabetike tipa 1 in 2 je izdelan iz zelenjave, polnozrnatih in nizko vsebnostjo maščob meso, kot tudi pijače s pomočjo čajev, decoctions zelišč in sadnih pijač, ki so pripravljeni brez dodanega sladkorja.

Diabetiki niso vedno pripravljeni korenito spremeniti svoje prehranjevalne navade in v celoti opustiti sladke jedi, še posebej, ko gre za kompote. Medtem, obstaja veliko receptov, kuhanje okusne in zdrave pijače brez sladkorja, od katerih mnogi so prišli k nam iz antičnih časov.

Tako, na primer, pijača za diabetike lahko pripravimo iz suho sadje, uporabo jabolka, hruške, slive in češnje. Če je mogoče, v zmesi suhega sadja lahko dodamo ribez, jagode in maline.

Naredite kompot za diabetike še okusnejša in bolj dišeče posušenih zelišč pomoč: meta, timijan, listi, ribez in jagode. Nasičena decoction sušenega sadja pločevink vitaminov preko dren in bokov. Kuhamo dušena diabetesa sadni kuhane najmanj štirideset minut, nato ohladimo in zlijemo v bankah. Pijača je presenetljivo okusno, dišeče in utrjena. Lahko ga pijejo brez omejitev in dodal, limonin sok. Niti od tega sladkor ali njegovi nadomestki pri njegovi pripravi, in govor ne more biti.

Nič manj okusno in zdravo sadje kompot za diabetike, se lahko kuhana zamrznjenih sadje in jagode. Da bi bilo izbrati sadja z nizko vsebnostjo sladkorja, priporočljivo za diabetike prehrane. To je lahko slane jabolka, nezrela hruške, marelice, šipek, kosmulja, ribez in jagode. So očistili iz stebla, speremo, posušimo in pakirana v polietilenskih posodah.

Za pripravo napitka za diabetike vnaprej pripravljene mešanice jagod in sadja ga odstranili iz zamrzovalnika, in ne odleditev potopimo v vrelo vodo. ga pustimo vreti vsaj petnajst minut. Pijača lahko dodate mete listi, timijan in ribez in svežega limoninega soka.

Kompot iz zamrznjenih jagod in sadja bodo uživali ne le diabetike, ampak tudi njihove družinske člane. To je lahko dnevni dodatek prehrani, kot tudi okras na praznični mizi.