Dieta za sladkorno boleznijo tipa 2

Dieta pri diabetes mellitus drugega tipa

Stanje osebe s sladkorno boleznijo, je v veliki meri odvisna od prehrane, kot tudi način napajanja, ki se uporablja na dnevni osnovi. Le z dobro zasnovanih menijev, ki jih lahko spremlja koncentracijo glukoze v krvi.

Osnovne zahteve v prehrani pri sladkorni bolezni.

Ljudje s sladkorno boleznijo morajo potekati na delno shemi, vsaj 5 - 6 krat čez dan. Ko je tip bolezni 1 priporoča meni nizkokalorično, kar kaže na uporabo 25 - 30 kalorij na kilogram telesne teže bolnika. Subkaloriynoe preskrba 20-25 kcal na kilogram je dodeljen za diabetes tipa 2. V obeh primerih je treba bolnika izključena iz prehrane lahko prebavljivih ogljikovih hidratov, in, na drugi strani pa vstop v klinične prehrane pri sladkorni bolezni izdelke, bogata z vlakninami.

osnovne zahteve za prehrano sladkorne bolezni Indikacija za uporabo vlaken je motnja presnove ogljikovih hidratov. Z uporabo rastlinske celuloze lahko zmanjšajo absorpcijo glukoze v črevesju, in, v tem zaporedju, in njegova koncentracija v krvi. Poleg vlaken izhodi iz telesa nakopičene strupene snovi in odpadnih snovi, vpija odvečno vodo. Še posebej koristno uvesti vlaknin v prehrani s sladkorno boleznijo tipa 2, z označeno popolna. Nabreklih v prebavnem traktu, vlakna vlakna povzroča občutek sitosti in pomaga zmanjšati kalorično hrano jedo.

Največji učinek zahteva uporabo vlakna sočasno z izdelki, ki vsebujejo škrob - kompleksnih ogljikovih hidratov. Bi morala biti omejena na meniju krompirja vsebino in se prepričajte, da ga namočite gomolje pred toplotno obdelavo. Velika količina svetlobe je prisotne ogljikove hidrate korenje, pesa in graha, ki se priporoča, da se uporabi samo enkrat čez dan. Naslednje zelenjavo lahko dajemo v bistvu brez omejitev moči pri diagnozi sladkorne bolezni tipa 2 - prehrana pogosto uporablja kislica, squash, bučke, kumare, jajčevci, cvetača, švedske, poper, redkev, buče, solata.

Prehrana pri sladkorni bolezni vključujejo majhno količino pekovskih izdelkov z vsebnostjo otrobov. Tudi žito je treba izbrati za njihovo meni, glede na prisotnost vlaken. Optimalna rešitev bi bila uporaba ajde, koruze, ječmena, ovsa. To je razlog, zakaj, od žitnih zrn so vedno prisotni v diabetični meniju. Morate biti previdni fige, kakija in banan. To prikazuje porabo sadja in jagodičja slane sort.

Kruh enote v diabetični prehrani.

Funkcije, ki jih je treba upoštevati, ko bo diagnoza sladkorna bolezen prehrana - jedi pripravljene z izračunom zaužitih ogljikovih hidratov. Posebej za lažjo pripravo menija je koncept je bil uveden v prakso kot XE, kruh enote, v protivrednosti 25 gramov kruha ali 10 - 12 gramov sladkorja. Trenutno je razvil miza močno olajša štetje števila ogljikovih hidratov. Najpogosteje se ta tehnika uporablja za oskrbo bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 1. Kljub temu, da zmanjša težo, je koristno, da se glasi to dieto in bolniki z boleznijo 2. tipa.

Vloga hranil v diabetični prehrani.

Ogljikovi hidrati so nepogrešljivo komponento, četudi identifikacijo takih bolezni, kot Diabetes mellitus tipa 2 - Moč mora biti popolna, vključno z vsemi vitalnimi elementi. Zaradi absorpcije ogljikovih hidratov v telesu, je za razvoj in izgradnjo energijo. Zato, približno 50% do menija uporabi izdelkov, ki vsebujejo počasnih ogljikovih hidratov, postopoma povečuje koncentracijo glukoze.

Kompetentno pristop k zbiranju prehrani morajo biti seznanjeni z glikemičnim indeksom živil v primerjavi s tisto čisto glukozo, 100.

Približno 15 - 20% dnevnega menija, da se beljakovine rastlinskega in živalskega izvora. Vrednost produkt določena v primerjavi z mlekom, S glikemični indeks 100. Istočasno, da bi se izognili veliko količino živalskih proteinov, ker je njihova recikliranje vodi do povečanja obremenitev na ledvicah in jetrih. Zaželeno je, da je treba dajati v prehrani več fižol vsebuje zadostno količino beljakovin.

Ko že govorimo o katerih na dieti diabetesa je optimalno, da je treba paziti na maščobe. Seveda pa je potrebno bolezen omejiti mastne hrane. Vendar pa prisotnost maščob v prehrani sladkornih pogoj je dobra prehrana. Imejte v mislih, da so maščobe del večine izdelkov: meso, olje, ribe, oreški, jajca in druge.

Izračun potrebne količine maščob, se lahko opravi na naslednji način: skupno število kalorij v dnevnem meniju se deli s 100 in pomnoži s 24. To je, ko porabijo 2000 kalorij na dan, naj bi se delež maščobe je 480 kalorij. 9 kcal energije, ki nastaja v telesu pri predelavi 1st gramov maščobe. Posledično 480: 9 = 53 gramov. Dnevni vnos maščob v splošnem meniju je 53 m gramov.

Za boj proti diabetesu, morate vedno držati hrano, ki vam ga je predpisal zdravnik. Trenutno obstaja zadostno število prehrane, še posebej občutljiva bolezen. Vendar pa lahko nenadzorovana uporaba priljubljenih prehrane trendov naredi več škode kot pozitivne dinamike.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný