Maslo in diabetesa

Malo ljudi ve, da je maslo olje - to ni samo hranljivo, ampak tudi zdrav izdelek, zlasti za las, kože, kosti in mišičnega tkiva pogledu. In vse zato, ker vsebuje dovolj veliko količino vitaminov, kalcija, fosfolipidi, ki so zelo pomembni za celične strukture, zlasti živca. Poleg tega obstajajo tudi aminokisline - bistvena snov, zaradi katere je telo normalno deluje. To je razlog, zakaj ni en sam gram dvoma, da je maslo zelo koristen.

Vendar diabetes kot 1 in tipa 2 morajo biti previdni z izdelkom. Dejstvo je, da pri tej bolezni je treba upoštevati posebno dieto, ki vključuje uporabo treh glavnih hranil: ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob. Kar masla, potem vsebnost kalorij v njej dovolj visoka (kalorij na gram olja pade v dva krat višji od proteinov in ogljikovih hidratov). Ker je sladkorna bolezen priporočljivo omejiti količino potrošnega materiala, kot so, na primer, maslo.

Ljudje s to maslo bolezni, je malo verjetno, da bi veliko koristnih, prej nasprotno. Vse zaradi dejstva, da vsebuje tako imenovani "prazna" Kalorij, v katerem minerali, vitamini in vlaknine, praktično nobena. Ampak tukaj je precej visoka kalorij - eno žlico računov toliko kot 102 kalorij. diabetesa maščobo redundanco samo prispeva k poslabšanju bolezni.

Ali je možno, da bolniki s sladkorno boleznijo, da bi jedli maslo?

Najprej morate vedeti, da so maščobe "zdravo" (S, ki je holesterola zmanjša, kar spet zaščiten bolezni srca) enkrat nenasičene omega-3 maščobne kisline in večkrat nenasičeno. obstaja "nezdravo" maščob: nasičene, škodljivo, dvig ravni holesterola, in za njim in tveganje za bolezni srca in ožilja.

Če govorimo o maslu, potem vsebuje dve vrsti maščob: zdrave in nezdrave. Ker pri takšnih boleznih, kot sladkorno boleznijo, ki je dovoljen za uporabo nasičenih maščob, ni večja od 15 gramov na dan (eno žlico vsebuje približno 7,29 g).

Možno je pri kuhanju masla nadomestek olive. Kakorkoli že, poskusite čim manj uporabljati. Bolje, da dajo prednost drugim virom "zdravo" maščobe, na primer, mandelj, avokado, Oreh, arašidi, sezam, orehi, bučna semena, sončnično ali lanu.