Katero olje je koristno za bolnike s sladkorno boleznijo, in kaj ne?

Ljudje, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni je treba upoštevati določeno dieto za nadzor krvnega sladkorja. vsebnost sladkorja, povečala le zaradi ogljikovih hidratov, včasih - beljakovin in maščob. Za beljakovinskih živil vključujejo sir, ribe, meso, sir. Za izdelke z visoko vsebnostjo maščob nanaša mast, loj, maslo in rastlinsko olje.

Kateri jedilno olje je koristno za diabetične tipa 1 in 2?

Nedavne klinične študije so pokazale, da je napredovanje bolezni vpliva na visoko vsebnost maščob v krvi. Skupaj, je dan, predpostavlja, da mora biti vnos maščob (v obliki proste in za kuhanje) ni več kot 40 gramov. Toda v nekaterih primerih, ko zaradi zdravil in nizko-Carb hrane dramatično zniža raven glukoze v krvi, popravek prehrane. In ker je sladkorni bolnik človek je precej občutljiva brsti, je priporočljivo, meni, da se zmanjša količino beljakovin. Izboljša presnovo maščob in stabilizirati delovanje jeter, skupaj z drugimi izdelki pomaga rastlinsko olje, pod pogojem, da njegov dnevni odmerek ne bo presegel dve žlici.

Vendar pa so rezultati študije štiriletno učinkovitosti sredozemske prehrane so pokazale, da so bolniki s sladkorno boleznijo tipa 2, po dieti lahko preprečili motnje presnove ogljikovih hidratov, in v nekaterih primerih zavrnejo droge. Sredozemska prehrana vključena porabe tako imenovanih uporabnih rastlinskih maščob in predvsem oljčno olje.

Kaj je to koristno, in zaradi nekaterih lastnosti rastlinskega olja je priporočljiva za diabetike.

sončnično olje

Poleg koristnih hranilnih snovi, to olje je bogato z vitamini A, D, E in F. Mimogrede, kot so pokazale raziskave na Univerzi v Melbournu - zmanjšati raven vitamina D v krvi, povečuje tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.

Pod določenimi diete, ko se mora telo zmanjšati količino ogljikovodika, so živalske maščobe nadomestijo s sončničnim oljem.

koruza

To olje je dragoceno za njeno vsebino nenasičenih maščobnih kislin in fosfatidov. Pri sladkorni bolezni je priporočljivo kot prehransko pomožnega sredstva, in kot je bolezen profilaktično. Sladkorna bolezen tipa 2 je priporočljivo kot alternativni zamenjavo živalskih maščob.

olivno

Ima pomlajevalne lastnosti. Zaradi velikega števila različnih kislin in elementov v sledovih, ima pozitiven vpliv na zdravje ljudi. To olje je sestavljen iz nenasičenih maščobnih kislin, vendar priporoča dieto za diabetičnih bolnikih, in kot profilaktično. To izboljša občutljivost na inzulin v telesu in pomaga zmanjšati raven sladkorja v krvi.

Kot sem že prej, v sredozemski prehrani oljčnega olja omenjeno - glavni del prehrane

Uporaba kokosovega olja prispeva k nadzoru sladkorne bolezni. To preprečuje kopičenje maščob v telesu in obnavlja sposobnost celic, da se odzove na insulin.

dragocene lastnosti laneno seme mareličnih jedrc olje pomaga preprečevati nastanek bolezni. Pri sladkorni bolezni, pogosto uporabo manjših odmerkov lanenega olja, in izboljšuje delovanja insulina.

Olivno olje - zaščita pred diabetesom tipa 2. Vsebuje močan antioksidant - vitamin E in mononenasičenih maščobnih kislin, ki imajo raven polifenolov, ima dober učinek na povečanje in ureditev krvnega sladkorja. Ta izdelek je zelo koristno za ljudi s sladkorno boleznijo.

Tudi, če je vključen v diabetični dieti, pomaga zmanjšati raven sladkorja v krvi, izboljša občutljivost na inzulin. To je priporočljivo za uporabo za ljudi, ki so v nevarnosti, da bo zbolel za sladkorno boleznijo na drugi stopnji.

Olje iz oljk se lahko nadomesti s smetano, ker ne vsebuje trans maščob in je vir nepogrešljiv.

laneno olje

oljni lan - To pomaga zaščititi telo pred sladkorno boleznijo.

Ta vrsta olja je veliko bolje kot katera koli druga. Če je človek bolan s sladkorno boleznijo pogosto uporabljajo laneno olje, kot solatni prelivi in ​​drugih sredstev, bo to pripomoglo k izboljšanju delovanja hormona inzulina in tako varujejo telo pred nadaljnji razvoj in nastanek bolezni. To bo pomagalo zmanjšati raven holesterola v krvi.

laneno olje biološka vrednost je zelo visoka. Semena te rastline vsebujejo vitamin F, ki je potrebno dodati, da človeško telo od zunaj. Poleg velike količine lanenega olja, nenasičenih maščobnih kislin, vitamina A in E.

Laneno olje vsebuje veliko vitaminov in mineralov, ki so potrebni za zdravo prehrano ljudi s sladkorno boleznijo.

Škoda od jedo mastne hrane

Kot rezultat številnih študij, je postalo znano, da je uživanje maščob napreduje razvoj sladkorne bolezni. Mednje sodijo maščobe živalskega izvora, spremenjene maščob in rafiniranih olj.

Pri stalni uporabi naravnih olj bolnika s sladkorno boleznijo, da se počuti veliko bolje, izboljšuje trebušne slinavke funkcijo. To olje je najbolje uporabiti za polnjenje zelenjavne solate, ampak jesti je vredno ne več kot 50 mg na dan.

Maščobe za kuhanje morajo biti prisotni v zelo majhnih količinah. Morajo biti prisotni v njej ni več kot 40 gramov na dan, poleg tega se priporoča, da zmanjša porabo in druge izdelke, ki so prisotne maščobe. To bi lahko vključevalo bradavico, mastnega mesa, sir, majonezo, klobase.

Prav tako ni zelo koristno za zdravje ljudi s sladkorno boleznijo je jedla sladoled, kremne rezine, torte, čokolade. To pomeni, da prisotnost tako na dobavo izdelka ogljikovih hidratov in maščob. Priporočljivo je, da jih odstranite v celoti iz prehrane. Ampak še vedno obstajajo nekatere vrste olj, ki niso samo koristna za ljudi s sladkorno boleznijo, vendar so zdravilne.

Stone olje - eliksir

Obstajajo zgodbe o tem, kako skala olje pomagal ljudem s sladkorno boleznijo. Mučen, da ga uporablja, kot sledi. vzeti dva litrov vode (sobna temperatura) in raztopino le tri gramov tega olja čudežno. V treh mesecih po blaginje bo dramatično izboljšala. Poleg tega, da je mogoče združiti zdravljenje z kamnito lekarna droge olja.

To lahko pripišemo galunom. To je veliko cinka, selena, nikelj, krom, titan, vanadij, mangan. Vsi ti elementi imajo edinstveno lastnost - normalizirati krvni homeostaze. Ko oseba, ki jo porabi - vsaka celica v telesu ima minerale toliko, kot ga potrebujete za pravilno delovanje in obstoj.

O nevarnostih in ugodnosti

Maslo je zelo hranljiva. V zvezi s tem, zdravniki priporočajo omejevanje uporabe izdelka.

To je skoraj neuporabna v prehrani ljudi v zvezi z vsebino, v svoji sestavi praznih kalorij. Obstaja praktično ni vlaken, v majhnih količinah so prisotni vitamini in minerali. Ampak to je zelo visoka kalorij. S pogostim ljudi, lahko preprosto poslabša sladkorno bolezen.