Sendvič zelena maslo

Živahna petek!

Kako lahko obstaja zeleno olje? To razvajen? Ne! Njegova pripravljena iz mleka zeleno kravo? Prav tako! V resnici, bomo običajno maslo (po možnosti nizka vsebnost maščob), dodajanja različnih zelišč, dišeče začimbe in Okusen prigrizek volje.

Priporočljivo je, da uporablja tonyusenkoy sloj na dieto kruh. Želite, lahko celo kaviar. Samo ne pozabite, hrana mora biti v zmernih količinah!

Torej, le 3 minute in naša zelena sendvič olje je pripravljen. Začnimo zdaj!

Sestavine sendvič zeleno maslo:

• Naravno maslo (nizka vsebnost maščob) - 200 g
• Rastlinsko olje (rafiniran) - art.
• Posušen koper (prah) - 1 žlica
• Gorčica - 1 žlica
• Česen v prahu - 1 čajno žličko
• Ingver (nariban) - 1 TSP
• Sveže pehtran (sesekljanega) - 1 TSP
• Zelena čebula (sesekljan) - 1 čajno žličko

Kuhanje sendvič olja:

1. Postavite zelišča v mešalniku. Usitniti konsistenco suspenzije.
2. Izmenično dodamo maslo in olje.
3. Kuhanje pri visoki hitrosti približno 1-2 minut.
4. Na samem koncu še enkrat premešamo z žlico.
5. Pripravljen za premik širjenje v zaprti plastični posodi. rok - ne več kot 10 dni.
6. Za to jed, si lahko ogledate katero koli rastlinsko olje.
7. Še posebej okusna in zdrava, se bo slišal na ustnicah grozdja, sezamovo, arašidovo maslo.
8. Zaradi poskusa, zmešajte malo vsakega.
9. širjenje Green olje v majhni količini v kruh cela zrna, hranjene z mrzlo ali kruhove kocke enako kuhamo njegov pljuča zelenjave temelji prigrizek.

Dober tek! Ne jesti, bodite previdni, ko je štetje ogljikovih hidratov in kalorij. Jesti delno strogo držijo pravil prehrane za diabetike.

Število odmerkov: 32

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 95
Beljakovine - 0,1 g
Maščobe - 11 g
Ogljikovi hidrati - 0,2 g
Vlakna - 0,1 g
Natrijev - 7 mg