Dialeto: najbolj uporabna sezona za ljudi

Poletje je lahko imenovan, morda najbolj uporabna sezona za ljudi in, predvsem tistih, ki živijo s sladkorno boleznijo. Konec koncev, smo, kot pravijo, na vrt, podružnice ali grm sveža zelenjava, sadje in jagode, ki vsebuje velike količine vitaminov, mineralov, fitokemikalije in vlaknin in nam pomagajo ohraniti dobro obliko, zaščito imunskega sistema ostanejo zdravi. V skladu z, na primer, nemški strokovnjaki priporočamo 5-krat na dan, da bi jedli malo zelene, rumene ali rdeče zelenjave in sadja. V vsakem primeru se poleti hrana zahteva za preusmeritev na darove narave, dragocenih lastnosti nekaterih od njih in bo obravnavana v nadaljevanju.
TEN vajeti VREDNOST Chereshnev

V starih časih so ga imenovali "ptičja češnja", zdravilci East cenjen zaradi svoje neverjetno asimilacijo v telesu. To je prvi pojavljajo v našem berry ima veliko dragocenih lastnosti.
1. češnja bogat provitamin A, vitamini B, C in P, železo, kalij, natrij, magnezij, kalcij, fosfor. To aktivira metabolizem, apetit in izboljša delo mozga- ima oporni vpliva na organizem.
2. Zaradi biološko aktivne snovi - kumarina in oksikumarina - normalizira strjevanje krvi in ​​preprečuje nastajanje krvnih strdkov.
3. temno rdeče sorte veliko karotenoidov - flavonoidi, ki krepi stene krvnih žil. Zato je verjel, da je več plošč, te jagode na dan lahko zniža krvni tlak v hipertenzijo.
4. Pomaga pri anemiji so obogateni z železom telesa.
5. se je pokazalo, da pri takšnih problemov so revmatizem, protin, artritis - vsebuje, salicilna kislina ima analgetični učinek.
6. Češnje vsebujejo veliko vlaknin, ki je "ljubezen" saprofitskih bakterij, tako da pomaga pri črevesnih dysbiosis. Tudi učinkovita za zaprtje (izboljšuje peristaltiko).
7. Pomaga češnja, ko kašelj - ona je odlična izkašljevanje. Samo v tem primeru je bolje, da kuhamo jagode kompot (brez sladkorja) in pijačo je vroče.
8. češnje več kot češnje, ogljikove hidrate. V tem primeru je večina od njih fruktoza počasi razgradi v krvi, in zaradi tega "light" na trebušni slinavki. Skozi ta češnja je še posebej koristno za ljudi s sladkorno boleznijo.
9. Dobro pri bolezni srca, kot zapolnjuje pomanjkanje kalija, pomembne za pravilno delovanje.
10. Aktivira ledvice in jetra - so začeli aktivno odstraniti toksine. S tem češnja pozitiven učinek na kožo in pomaga pri raznih kožnih bolezni (akne, ekcemi, luskavica). To bo koristilo kožo, in ko se uporablja zunaj. Berry Maska očisti in oži pore, piling odmrle celice.
Cherry sok je še posebej koristno za zaprtje, anemija in prebavne motnje. V teh primerih je priporočljivo piti pol skodelice večkrat na dan. Ko jo črevesno atonijo in spastično kolitis morali piti 1 žlico trikrat na dan. Pijača potaknjencev češnje izboljšuje delovanje ledvic. Snop posušene potaknjencev pour kozarec vrele vode. Vztrajajo, dokler se ohladi. Cherry piti čaj večkrat na dan. Kontraindikacije imajo malo češnje. Na žalost, od tega bo moral dati tistim, ki so oslabljena črevesno prepustnost kot jagodami lahko poslabša bolezen.

MAGIC okusom jagode

V resnici je rastlina, ki jo imenujemo vrt jagod je pravzaprav jagode. Kot smo prepričani, botaniko, prve jagode pojavil na Nizozemskem, v XVIII stoletju. Po drugih virih, je bilo znano, da Evropejci za dolgo časa, vendar pred začetkom XVII stoletja, zaradi majhne jagode, se štejejo neprivlačna kultura. Vse se je spremenilo, ko leta 1624 v Evropi iz Amerike je bila vložena jagode z velikimi, sočnih jagod, izžareva subtilno dišavo. To je bila vložena iz države Virginije, in je bil imenovan Virginia.
Sodobne sorte jagod - posledica hibridizacije čilski jagod in jagod Virginiji. V Rusiji jagode - eden od najbolj pogostih sadnih rastlin, že dolgo priznan kot eden izmed najbolj dragocenih hrane. Poleg čarobno okus, jagoda vsebuje nabor vitaminov - vitamini A, B in C, glukoza, fruktoza, organske kisline (jabolčna, citronska, kininska), železo in fosfor soli. Škrlatno jagode koristno bolnikov in zdrave lyudyam- so nujno potrebni za sladkorno bolezen, protin, bolezni želodca, ledvic in jeter.
In vendar - jagode pomaga vsem, da izgubijo težo brez škode za zdravje. Zato je čas, da se okusno in zdravo obiranje jagod zase in za svoj dom.

Borovnice, ALI NJENA VELIČANSTVO antioksidant

Ta skromni videza modro-črne jagode obirajo za prihodnjo uporabo stoletja. Splošno znano dejstvo, da je med drugo svetovno vojno, so piloti britanskih oboroženih sil na dnevni osnovi dal črničevec zastoj pred nočnih misijah, in ostrino vida bistveno boljše od njih. Danes borovnice kot terapevtsko sredstvo uporablja v oftalmologiji s miopija, katarakta, degeneracija leče in drugih motenj vida. Blueberry ekstrakt vstopi nepogrešljiv element pri sestavi vseh "oko" na prehranskih dopolnil in vitaminov.
Borovnice največja količina antioksidantov - snovi, ki upočasnijo proces staranja, vključno z možgani. Zato ni naključje, da so jagode zelo zanima japonski znanstveniki, gerontologists, in to kljub dejstvu, da je povprečna življenjska doba v tej državi - med najvišjimi na svetu.
Antocianina snov, s katero je borovnice bogato barvo, ugodno vpliva na kardiovaskularni in živčnega sistema. Jagode so tudi tanine, jabolčna, jantarna, citronska, mlečna, askorbinska kislina, karoten, vitamini skupine B. glede na vsebnost mangana med vsemi sadje in jagode, borovnice prvem mestu. mirtillin snov je sposoben za znižanje ravni krvnega sladkorja, tako da borovnice Pri bolnikih z diabetesom. Mesne juhe črne jagode uporabljajo za drisko, napenjanje, vrenje v črevesju. Znano je tudi, da borovnice bistveno izboljšuje spomin.

Torej je vsak razlog, da ne samo, da bi jedli svoje polnjenja Blueberry SEZONE, vendar pripraviti na prihodnost - in nasushit NAMOROZIT.

Originalni članek je na voljo na uradni spletni strani časopisa diaNovosti