Melona z diabetesom (diabetična dieta) - recepti, kalorij, ghee, vsebnost sladkorja

Sadje in jagodni izbor poletnega jeseni je nemogoče zamisliti brez melono. Vendar pa to ni neškodljiva poslastica, kot mnogi mislijo, prvič uživate okusen zalogaj. Kljub veliko okusa in nepozabne arome in učinkom, žeja kaljenje, melona za diabetike, pa tudi za popolnoma zdravi ljudje, da bi marsikatero težave, če je to nespametno, da porabijo. Njena skrivnost ni tako težko, da se jih spomnimo in da se zaščitijo pred neprijetnimi posledicami uporabe melone pri sladkorni bolezni.

Kaj je preobremenjeno z melono?

Obstaja veliko sort melon. Njegova barva lahko segajo od poznamo rumenkasto-zlate do zeleno-beli ali odtenki lososa. Najboljši čas za uporabo te medu vesti od avgusta do novembra, zato ne hitite, da kupujejo lokalno pridelano sadje pod pospešenih pogojih, ki imajo veliko nitratov.

V sestavku, to zrel medu lažni jagodičja je bogata z različnimi uporabnih sestavin (vitamini A, C, karoten, kalij, magnezij, vsebuje skoraj vse vitamine B), vendar diabetiki so bolj ukvarjajo s prisotnostjo sladkorja v njem. Melona je bogata s sladkorjem, vendar je večina od tega - to je fruktoza, ki se rahlo izboljšuje glukoze dobrote po razumnih odmerkov delov. Fruktoze melon potrebuje bistveno manj absorpcijo insulina njegove celice, kar je pomembno za diabetik.

100 g celuloze vsebuje 29-34 kcal. To je zelo malo, za tiste, ki gledajo svoje teže in ne želi, da bi dobili boljše. GI melona povprečju, ampak nekaj pa je moteče. To se giblje od 60 do 65 večjih kosih hrane z melone ali nesorazmerno porabo teh zelenjave vodi do povečane ravni sladkorja v krvi in ​​poslabša sladkorno. Uriniranje po prejemu sadje postane hitro, da spodbuja hitro praznjenje telesa od prejetih nakopičenih strupov in sladkorjev.

Diabetiki so lažje štetje svojo prehrano, s poudarkom na XE. Ocenjuje se, da je 300 g melone (pulp s kožo) enako 1 Xe. To je groba ocena, saj so GI melone, kakor tudi njegova kalorična vsebnost, določena v odvisnosti od sorte zelenjave in njegove zrelosti.

Grenka melona diabetesa

Kot močno orodje za zdravljenje sladkorne bolezni se uporabljajo v številnih državah grenkih melon Momordica. To zelenjave je še vedno zelo redka v Evropi, ampak v Aziji že dolgo velja, da je nujno na namizju. Iz samega imena je čutil grenak okus, vendar to ni nič, ko veš, da lahko podolgovata eksotično sadje, ki spominja na kumare, da življenje na diabetični je veliko slajše. Študije kažejo, da je njena vloga v proizvodnjo inzulina v telesu nujno potrebne. To pomeni, da Momordica lahko za nadzor ravni glukoze v krvi diabetiki, zmanjšuje tveganje za hiperglikemijo z redno uživanje. Hipoglikemijo učinek je dosežen zaradi visokih sadnih polipeptidi vsebin v svojih celic, ki lahko za nadzor presnovo sladkorja in povečati izločanje insulina. Strokovni delavci so vse bolj osredotoča svojo pozornost ne le na samo sadje, ampak tudi na tinkture, čaja ali tablet momordika, ki imajo enako ugoden učinek. V ajurvedski medicini, je grenka melona šteje za obrat insulina v svojem telesu. Pravilno dodeljena poraba odmerek sadja lahko pomagajo stabilizirati raven sladkorja v krvi, vendar ne v celoti in takoj prenehajte jemati zdravil za diabetike insulinosoderzhaschih.

V Indiji, pri zdravljenju sladkorne bolezni, zdravniki vedno priporočljivo sadju grenke momordika. Na Filipinih, je ta obrat velja za enega izmed najboljših zeliščnih zdravil za zdravljenje sladkorne bolezni.

Sladice medu zelenjave

Melona v sladkorno bolezen ne more biti sovražnik, če se uporablja preudarno upoštevanjem glikemičnega indeksa in kalorij in druge izdelke. Veliko več škode prinaša nebrzdan apetit in napačno kombinacijo proizvodov pri pripravi menija. Ko so zlati plodovi že privablja kupce za njihovo melone okus, poskušali ponuditi nekaj najbolj preprostih receptov z melono, ki bo poleti sladko, draga, vendar je varen.

Sadno melona juha z limono in jabolko

Rezina melona (približno 100 g) in Apple (ni manjša od 70 g). Nato zmešamo obe sestavine v skledo in pokrijemo ksilitolom. Medtem ko je sadni sok dovoljena in vztraja lupina jabolka kuhana z limonino lupino. V tem juho in nato pripravi juho. V vrelo sadne kocke vode žlico. Lahko dodamo malo limoninega soka ali ksilitol.

Eksotična solata z nektarine in melono in kozice

To spominja o romantiko in počitnice nenavadno solato s sladico medu zelenjave. 200 g celuloze melone, kumare 100g kože poslal reši. Dodaj v njih že kuhan in olupljen kozic (približno 300 g). Bo dala pikanten okus dynnomu solata omake, ki se pripravi v mešalniku z apnom soka, 2 žlici olje oljne repice in čili v prahu. Pisanje vse komponente stopiti skupaj in povezati z enim samim zanimiv šopek (ne manj kot 10 minut). Ta znesek bo dovolj solata za 4 osebe, kalorij na obrok, da ne sme biti več kot 220 kalorij.

Lahka krema žele melona

mleko z nizko vsebnostjo maščob vpijejo želatino. Koda nabrekne, čaka skodelico v mikrovalovni pečici, tako da so bili kristali popolnoma raztopi. Melona temeljito očistiti, narežemo na drobne enake kocke in jih v mešalniku. Področje, kako bi dobili homogeno maso, dodamo v mešalnik skledo mleka z raztopljenim želatino in še enkrat premešamo. Lahko se uporablja za popestritev pomarančni sok ali medu. Dobljeno maso vlijemo v mešalnik za kremanki in v hladilniku. Vrh žele danem primeru opremljene metini listi ali nariban kakav.

diabetična zdravnik Amy na strani melono

• Nikoli ne bi smeli uporabljati to lažno yagoduv kot sladico! Sama se prebavi zelo hitro, vendar pa v želodcu se je po vsej hrani, povzroči fermentacijo in ločevanje plinov. Bolje je, da ga jesti samo od drugih proizvodov, ki imajo sladek okus.
• Kapljica kokosovo olje bo zmanjšala svojo hitro prebavljivost. Sladkor melona prebavi takoj. Za se pojemka postopke lahko uporabimo več kokosovo oljne kapljice nanese na melon rezine ali med dvema rezine. Torej glukoze melona vpliva počasi.
• nenavadne zelenjave skrivnost barve. Za naj bi diabetiki izbrati nezrela melono (zelenkasto), od koder se bo manj koncentracije glukoze, da se dvignili. Njena kalorij je tudi bistveno nižja od popolnoma dozorela.