Prvotni melona juha

Edinstvena osvežilna jed, predjed, s preostalimi toplih poletnih dneh.

Morda boste poskrbi zabaven vikend? V tem primeru, melon juho in grški jogurt, ki se lahko kuhana v nekaj minutah, bi bilo odlično dopolnilo.

Poskusimo kuhamo to izvirno juho za sladkorno bolezen!

Melona juha Sestavine:

• Melona (melona) - 1 kos.
• Nesladkani jogurt - 5 žlici
• Svežega limoninega soka - 3 žlice
• Balzamičnega kisa - 1 jž
• Med - 25 ml
• Sveže rožmarin - 1 TSP
• Prahu, cimeta - 1/3 čajne žličke
• Črni poper - 1/3 čajne žličke
• Morska sol - 1 ščepec (ali okus)

Juha Priprava:

1. Pyuriruyte melona celuloze v mešalniku. Juha fit melone melone, ampak če naši odprti prostori, ne boste našli, zamenjajte običajno. Prepričajte se, da je sladko. Dovolj zarodek do 2 kg.
2. Dodaj pire dynnomu nemastnim grški jogurt, limonin sok, kis, sesekljan rožmarin, cimet, poper in sol.
3. Še enkrat obrniti sekljalnik, da se doseže največja dovoljena masa homogena.
4. Hladilniku sladica juha v hladilniku pred služijo. Uživajte vse obrok!

Opozorilo! Melon juha - posebna jed, poln obrok, s katerim ni treba predložiti druge hrane. Ne pozabite, da v sladkorno prenajedanje - glavno nevarnost za zdravje, zato poskusite nadzorovati vaš apetit, na se čas ni priporočljivo uporabljati več kot en obrok.

sledite pravila hrane diabetes, vzdrževanje zdravega načina življenja. Naj bo vaš živčni sistem pod nadzorom, bi se izognili, ki spadajo v stresnih situacijah. Ostanite zdravi!

Število odmerkov: 8.

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 8
Beljakovine - 2,5 g
Maščobe - g 0
Ogljikovi hidrati - 15 g
Vlakna - 1,1 g
Natrijev - 210 mg