Kako vpijejo krompir v sladkorno bolezen

Koristi krompirja za diabetične organizma je bilo napisano veliko - nekateri zdravniki menijo, da je njena uporabnost zanikati, medtem ko je drugi, nasprotno, je verjel, da je krompir ena najbolj nevarnih in neuporabnih izdelkov.

Vendar pa se ne strinjam s tistimi, katere koli druge - ob nevtralno pozicijo, smo nagnjeni k domnevamo, da bo nekatere odmerek krompirja na dan zelo koristen. Zato vam predlagamo, da si ogledate "problem krompirja" z drugo roko.

Krompir vsebuje veliko koristnih vitaminov - E, D, B, B1 in še mnogi drugi. Večina od njih se ne da koristno, ampak tudi potrebno, da se ohrani normalno delovanje telesa.

krompir vsebuje železo, fosfor, kompleksne spojine in, seveda, škrob.

Seveda, škrob igra pomembno vlogo pri zdravem človeku, ampak za odpornost diabetična, ta spojina ni zelo varna. Polisaharidi ni mogoče izključiti iz prehrane na vse, si morate vedeti, kako vpijejo krompir pri sladkorni bolezni.

Zakaj vpijejo krompir

Namakanje gomolje krompirja, ki jih ne samo jih pustite v majhnem odstotku škroba (kar bo dovolj za sladkorno bolezen), pa tudi znebiti številnih povezanih stranskih proizvodov reakcije.

Verjemi mi, da je bolje, da sprejmejo vse potrebne previdnostne ukrepe, kot bi potem prišli iz različnih strani težavah.

Glikemični indeks krompir je približno 80%, čeprav je to odvisno od sorte zelenjave. Namočite krompir potrebne tudi zato, ker je želodec je veliko lažje spopadanje s svojo prebavo, ne meče ob istem času v telesnih hormonov in poživil, ki igrajo vlogo katalizatorja poveča raven glukoze.

Obstaja samo ena stvar - ne bo pire krompir hrane. Na splošno to ni potrebno. Ne, seveda, si lahko privoščite, da to hrano nekajkrat na mesec, vendar je dražji od zdravja. Ogljikovi hidrati iz pire krompir je veliko bolj "dolgotrajno", kot v maceriranega krompirja.