Bučna juha

Medtem ko so trgovine še vedno bučke, je treba pripraviti odlično juho prehrane.

Zelenjavna juha iz bučke z diabetesom - "kaj je zdravnik odredil". Zato lahko zapišemo retseptik&# 8230;

Sestavine juha iz bučke:

• 200 gramov bučkami
• 2 krompirja
• eno korenje
• Šest žlici rjavega riža (ki sladkorna bolezen lahko)
• 2 žlici. žlice rastlinskega olja (najbolje olivno)
• začimbe in zelišča po okusu

Juha Priprava:

1. 1.5 litrov oskrbo z vodo do vrenja.
2. Krompir in bučke čiste, narežemo na kocke. Korenje naribamo.
3. V vrelo vodo dodamo krompir. Ko vre, dodamo rjavi riž.
4. Preverite pic na voljo. Ko bo pripravljena, dodamo bučke in korenček.
5. Začinite s soljo juho, dodamo olje in začimbe in kuhamo do kuhanje zelenjave.

Pred serviranjem potresemo z zelišči juho. Druga rastlinska juhe tukaj.

Število oseb: 4

Kalorij in hranilna vrednost:

• Ogljikovi hidrati - 19,9 g
• Maščobe - 6.4 g
• Beljakovine - 2.4 g
• Kalorij - 146 kcal