Okusno pecivo in dovoljeni za diabetike

In diabetiki in njihove družine vedo, da je s tako hudo boleznijo je zelo pomembno, da pazite na pravilno in strogo dieto. Tukaj je seznam živil, ki jih ni priporočljivo in je prepovedano sprejemati ljudi z diagnozo "diabetes". Z visokim glikemičnim indeksom, so med njimi, in izdelki iz moke, zlasti iz bele moke. No, take a sladki nadevi, kot marmelado, marmelado, medom, kondenzirano mleko in sladko sadje, in vse prepovedano. Torej, kaj storiti, kako kuhati priboljšek, da ne bi prišlo do poškodbe in hkrati zadovoljiti okuse sladkorno bolezen? Obstaja rešitev! To je potrebno le, da se obrne na pripravo želene jedi in upoštevati nekatera priporočila.

Pravila pripravo pekovskih izdelkov za diabetike

• Uporaba ržene moke ni premium, obrok;
• da ne bo dal jajca v testo, vendar kuhani jih lahko uporabimo kot nadev;
• uporabo margarine z minimalno maščobe namesto masla;
• sladki komponente nadomesti sladila (prednostno naravne, ne sintetični, saj je slednji pogosto spreminjati sestavo toplotne obdelave);
• polnjenje za pecivo, da izberejo iz dovoljenih in priporočenih izdelkov, je lahko zelenjava, nesladkano sadje, prehranskih meso, in tako naprej;
• pri zagotavljanju, da se upoštevajo kalorij hrane;
• bolje, če je peka za diabetike majhnosti na majhno figo sovpadala 1 kruh enoto.

pecilni recepti

Z upoštevanjem priporočil za prehrano, ni težko kuhati okusno in ni škodljivo poslastico, ki bo vas in vašem gospodinjstvu užival.

Eden od najboljših možnosti bi šetraj izdelek ali patty iz ržene moke, in uporabite kot nadev jajca z zeleno čebulo, prepraženo gobe, tofu in tako naprej.

Testo za slane pite

Ponujamo vam osnovni recept za testo, iz katerega lahko preprosto kuhamo z žemljo z vsemi nadevom. Če želite to narediti, bo 500 gramov ržene moke, 30 g kvasa, 400 ml vode, ščepec soli in nekaj žlic rastlinskega olja. Vsi ti izdelki dobro premešamo, nato zapolni enako količino moke in gnete testo elastično dobro. Po tem, ga pustite na toplem za nekaj časa, medtem pa uživajte v nadev. Stvari svoje pleskavice in jih pečemo v pečici, dokler kuhani.

Diabetični okusne piškote

Poleg teh slaščic, lahko kuhamo veliko več vse okusne in zdrave, kot so kolački. Če želite to narediti, morate vzeti 1 jajce, 55 gramov nizko vsebnostjo maščob margarine, 4 žlice ržene moke, nekaj rozinami, limonino lupino in sladkor nadomestek. Zdaj morate električni mešalnik premagati jajce z margarine, sladkor in limonino lupino. Po tem, dodamo presejano moko in premešamo siva, dodamo rozine. Testo je bila dana v napolnjenem pripravljen kalup in pečemo približno pol ure (pri 200 °).

Dišeči sadni kolač

Da bi se najprej zgnetemo testo 90 g moke (rž), 2 jajci, 90 g sladil (ksilitol ali fruktoze), 400 g sira in pest sesekljanih orehov. Postavite končal testo za peko, in na vrhu - sadni nadev (morda nesladkane jagode ali jabolka). Pečemo, dokler popolnoma ne kuha pri temperaturi 180-200 ° C.

Nedvomno, prehrana diabetes igra zelo pomembno vlogo, zato je treba omejiti uporabo prepovedanih izdelkov, ampak včasih si želim, da si privoščite slastno pecivo, ki ne naredi nobene škode, in dvignite žganja. Poslušajte nasvet za prehrano in kuhamo na vaše zdravje!