Brezmesne jedi: cvetača s česnom

Dobro jutro, prijatelji! Danes želim dvigniti klasično vprašanje: ". Biti ali ne biti"

Mnogi zdravniki ne priporočamo tešče pri bolnikih s sladkorno boleznijo, da ne bi ogrozili zdravje. Mnenja se razhajajo duhovščina - nekateri duhovnik ni dovolil tešče bolnikov s sladkorno boleznijo, drugi, nasprotno, mislim, pusto hrano v tej situaciji, je dovoljeno.

In vse zato, ker da je v tem obdobju v prehrani bolnikov, namesto maščob in beljakovin ima več ogljikovih hidratov, kar lahko vodi do nenadnega skoka sladkorja.

Post - je čas, da se preizkusite, kako natančno in resno ravnamo svoje telo in način življenja. Če ste res strah, ni nujno, hitro, zelo strogo. Prilagodite individualni načrt obrokov, prosi za blagoslov na relief - glavna stvar, da je duh ostal čist!

Izkazalo se je, da je pravoslavna cerkev posebno listino, ki je standardiziran na kakovost in količino hrane, se imenuje Typicon. Vse strogost Lent, v zvezi s hrano, je mogoče povzeti v treh aksiomov:

1. Od ponedeljka do petka: jedo samo suho hrano enkrat na dan - zvečer.
2. Sobota, nedelja: to vam omogoča, da rastlinsko olje, ne več kot dva obroka na dan.
3. Le na cvetno nedeljo in praznik Marijinega oznanjenja dovoljeno ribjih jedi.

Presodite sami, na hitro z vso resnostjo sladkorne bolezni, je preprosto nemogoče! Jemo v zmernih količinah, in ne razmišljajo o odrešenje grešnih duš. Danes bomo pripravili cvetača s česnom.

Sestavine cvetača z česen:

• Cvetače - 1 majhna glava
• Olivno olje - 1 jž
• Česen (sesekljanega) - 2 zob.
• Rdeča paprika (sesekljan) - 1 kos.
• Sezamova semena (praženi) - 1 žlica
• Poper (po okusu)
• soli

priprava cvetača s česnom:

V veliki lonec vreti dva litra vode, cvetače v florets razstaviti, vreti 2-3 minute. Nato odteče voda, kuhanim zeljem zavreči v cedilo Lahko nekoliko ohladi.

Na velikem litega železa ponvi dobro segrejemo oljčno olje, dodamo sesekljan česen, rahlo ocvrti, dal cvetačo in sezam, vse sestavine dobro zmešamo, golaž za 1-2 minut.

Pred serviranjem potresemo z drobno narezano zelje sveže paprike. Dober tek!

Moral bi imeti jed za 4 porcije.

Energijska vrednost (1 prikazovanje):

Kalorij - 76
Beljakovine - 3 leta
Maščobe - 5 g
Ogljikovi hidrati - 6g