Rjavi riž za sladkorno bolezen

Prehrana bolnikov s sladkorno boleznijo je zelo slaba - iz neznanega razloga, so mnogi ljudje navajeni razmišljati na tak način.

Seveda, sladkorna bolezen prinaša veliko omejitev, kar zadeva hrano, vendar pa ne sme na noben način ne vpliva na dieto - a usposobljeno in zdrava pamet ljudje iz vsake situacije. Poleg sladil in drugih dodatkov, lahko pri bolnikih s sladkorno boleznijo še dotikajte prepovedane proizvode, čeprav v zelo majhnih količinah.

Danes bi radi na dotik na izdelku všeč riž.

Riž je drugačen, tako po barvi in sestavi, in posledično na lastnosti. Mnogi ljudje, kot so riž, še posebej nenavadne sorte - pa lahko jeste riž za sladkorno bolezen?

koristi rjavi riž za diabetes

Koristne rjavi riž

Začnimo z dejstvom, da riž vsebuje veliko uporabno vitamini, med katerimi izstopajo vitamine .
Poleg tega pa še bogate raven vlaknin in ogljikovih hidratov, riž Nima visokokalorične, tako, da ga je mogoče uporabiti v dobre odmerkih.
Vendar pa bi bilo, da je zelo pomembno izjavo - Diabetiki morajo dati prednost rjavi riž. Ker za razliko od belega riža, ki se razteza v celoti toplotne obdelave, rjava razred To se razlikuje tudi manj kalorij in bogata s hranili.
Poleg tega niso v celoti obdelani rjavi riž vsebuje folna kislina, pomaga ohranjati raven sladkorja v krvi v razumnih mejah.

Poškodba beli riž za diabetes

Škodljivo beli riž

beli riž se bo povečalo breme na jetra in drugi organi, in lahko ustvarite tudi ne preveč ugodno ozračje za diabetično želodec.
100 gramov belega riža 73 gramov ogljikohidrata, in rjavi riž - le 23 gramov.
Poleg tega, beli riž, ki se najbolj pogosto uporabljajo po vsem svetu, pogosto izdelani z drugačno škodljivi dodatki in snovi - zato, ker proizvajalci ne želijo prodati kakovost in količino.
To je pogosto dodan ojačevalcev arome, in to je zadosten razlog za ustavitev njene uporabe.

Kako kuhati riž

ugotovitve

Rjavi riž ni le pomaga vzdrževati normalno raven sladkorja v krvi, ampak tudi tvori več insulina - Seveda, to velja predvsem za tiste bolnike, pri katerih telo ga lahko proizvajajo.

In ureditev hormonski sistem ne izgine - in jedo rjavi riž, lahko imate mir uma v zvezi s to postavko!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný