Kako za zniževanje holesterola brez drog ali tabletami?

holesterol - organske snovi, potrebne za naše telo, ampak preveč lahko povzroči resne zdravstvene težave. Največja nevarnost visoke krvi - krvnih strdkov, ki lahko zamaši žilo. Če telo odvečne spojine (5 mmol / l), ki se postopoma odlagajo na stene krvnih žil v obliki aterosklerotičnih plakov, ki sčasoma ozek notranji prostor posode, in lahko popolnoma zamaši.

Kako za zniževanje holesterola brez zdravil? Najprej s pomočjo prehrana, ki je za omejitev mastne hrane, sladkarije in zavrnitev jesti pred spanjem. Glavni vir "slabega" holesterola, je meso, zato bi morali dati prednost rastlinske hrane in rastlinskih maščob. Meso mora izbrati teletina, piščanec, meso, puran, zajec, in mleko ter z nizko vsebnostjo maščob skuto za uporabo. V rumenjakov tudi veliko materiala, tako da bi en teden jesti ne več kot 3 jajca (ali bolje, rumenjak).

Prav tako je treba jesti mastne ribe, kot so jod vsebuje, raztaplja krvne strdke in ribje olje nasprotuje tvorbi holesterola plakov. Laminaria imajo te iste lastnosti. Wellness prehrana je tudi "naslonil" na izdelke, ki vsebujejo pektin: fižol, korenje, sadje, brokoli, oves, koruza, čebula. Pektin - vlakna obdaja holesterola in razkritja iz telesa.

Za zmanjšanje te snovi v telesu, obstaja veliko farmacevtskih zdravil, ampak veliko ljudi zanima, kako za zniževanje holesterola brez drog? To je omogočeno z rastlinskimi olji: sončnično, olivno, arašidovo, sojo in matice. Odlično orodje za to so in laneno seme. Lahko se dodajo vsako jed - tako na splošno kot tudi v zmleti. Poleg tega, da se zmanjša na 15%, bi morali vsak dan pojesti 3 stroki česna. Ta izdelek se šteje, da je prvak v boju za zdravje krvnih žil.

Eno žlico vodke na dan znižuje krvno raven snovi, ampak za zlorabo tega "zdravila", ni vredno, ker v velikih odmerkih, alkohola, pa tudi nikotin, pomaga povečati raven holesterola v krvi.

Ljudsko zdravilstvo priporoča, da se zmanjša vsebnost te snovi v krvi, brez drog naslednje načine: zmeljemo 10 strokov česna, jih pokrijemo z 2 skodelice olivnega olja, vztrajajo teden. Pomeni, da dodate na vsako jed. Alternativno, 350 g zdrobljenega česna, vlijemo v 200 g alkohola in vztrajajo v temnem prostoru za 10 dni. Tinktura vzeti 20 kapljic pred obrokom z mlekom, dokler se ne konča. In ne pozabite na aktiven način življenja!