Postenje in holesterola

Visok holesterol v krvi je glavni vzrok za postavitev na notranjih stenah krvnih žil Sklerotičan plošče, kar lahko privede do ateroskleroze. Prav iz tega razloga, da je tako pomembno, da se nadzor presnovo maščob in sprejeti pravočasno preventivne ukrepe, ki temeljijo na pravilno prehrano, ki vsebuje minimalno število proizvodov živalskega izvora: meso, mast, maslo, jajca in maščobe kislo smetano.

Na žalost, mnogi bolniki niso pripravljeni za stalno spremljanje zdravja in poskušajo najti bolj učinkovite ukrepe, na primer, opravi na tešče. Vendar pa se lahko tako dobljeni rezultat ravno nasproten. Dejstvo je, da sta lakota in holesterola so neposredno povezani: omejitev hrane in pomanjkanje maščob v telesu postane signal za razvoj lastnega holesterola jetrnih celic in poveča njegovo raven v krvi. Jasno je, da v tem primeru tveganje za nastanek Sklerotičan plakov ne zmanjšuje, ampak povečuje.

Izkazalo se je, da je za več koristi od zdravja dobra prehrana, nasičen vlakna vsebujejo rastlinske masti in beljakovin, in ne zaradi lakote.