Meni Sladkorna bolezen tipa 2

Kljub temu, da je sladkorna bolezen prehrana tipa 2, ki bolj svobodno, v primerjavi s sladkorno boleznijo tipa 1, pa je treba več pozornosti nameniti sestavi živil. Pomembno je imeti v mislih, dameni sladkorno bolezen tipa 2 To mora vključevati odsotnost zgornjo mejo hitro uporabnimi ogljikovih hidratov. Ta meni z diabetes Tipa 2, je treba posvetiti posebno pozornost, saj le s pravilno prehrano v mnogih primerih je možno normalizovatpokazateli raven sladkorja v krvi.

Vzorec meni s sladkorno boleznijo tipa 2 za teden:

ponedeljek

1 Zajtrk:

sveže korenje (solata) - 70g

maslo - 5g

ovsenega mleka kaša - 200g

kruh in otrobi - 50g

čaj brez sladkorja - 250ml

2 Zajtrk:

jabolko - 1pc.

čaj brez sladkorja - 250 ml

kosilo:

zelenjavna juha - 250g

Pečena doma - 70g

sveže zelenjave solata - 100g

kruh in otrobi - 50g

kompot iz suhega sadja brez sladkorja - 250ml

malica:

Orange - 1pc.

čaj brez sladkorja - 250ml

večerja:

Skuta gratin - 150g

graha - 70g

rženi kruh - 50g

čaj s sladilom - 250ml

2 večerja:

jogurt - 250ml

torek

1 Zajtrk:

Solata od zelja z jabolki - 70g

kuhana riba - 50g

rženi kruh - 50g

čaj s sladilom - 250ml

2 Zajtrk:

zelenjavni pire - 100g

čaj brez sladkorja - 250ml

kosilo:

zelenjavna juha - 250g

kuhan piščanec - 70g

jabolko - 1pc.

kruh in otrobi - 50g

mineralna voda - 250ml

malica:

pecivo skute z jabolk - 100g

juhe boki brez sladkorja - 250 ml

večerja:

kuhano jajce - 1 kos.

zarebrnice mesa in zelja - 150 g

kruh in otrobi - 50g

čaj brez sladkorja - 250ml

2 večerja:

fermentirani pečen mleko - 250 ml

sreda

1 Zajtrk:

ajdova kaša - 150g

nizko vsebnostjo maščob skuto z mlekom - 150g

črni kruh - 50g

čaj brez sladkorja - 250ml

2 Zajtrk:

kompot brez sladkorja - 250ml

kosilo:

zelenjavna juha s kislo smetano - 250g

kuhano meso - 75g

zelje - 100g

žele na nadomeščajo sladkor - 100g

kruh - 50g

mineralna voda - 250ml

malica:

jabolko - 1pc.

večerja:

mesne kroglice, mesa - 110g

kuhana zelenjava - 150g

zelje zrezek - 200g

rženi kruh - 50g

juhe boki - 250 ml

2 večerja:

pitje jogurt - 250ml