Prehrana nosečnic s sladkorno boleznijo

Med nosečnostjo se inzulina, ki ga je žensko telo zasnovan za prebavo sladkorja, izgubijo to sposobnost. Kot rezultat - pride do povečanja v krvi nosečnice in zarodek vsebnosti sladkorja.

Prehrana nosečnic s sladkorno boleznijo lahko pomagajo nadzorovati ta pogoj. Kar morate storiti, da omejijo uporabo sladkorja, vključno škroba in ogljikovih hidratov, hkrati pa povečati vnos beljakovin.

Glavni cilj prehrane med nosečnostjo

1. bi hrano prihodnost mati uravnotežena in polna vitaminov;
2. zagotoviti optimalno plod prehrane razvija v maternici;
3. odpravili v prihodnji razvoj sladkorne bolezni.

Še posebej prehrana za nosečnice

• Moka izdelki: kruh in rženi otrobi, drugi non-sladki izdelki.
• Prvi tečaji: zelenjavna juha, juha iz pustega mesa in rib.
• Mesne jedi: pusta govedina, telečjega in jagnjetina. Meso kuncev, puranje in piščančje. Vsaka jed pripravljena samo s kuhanim mesom.
• Ribje jedi. Lean kuhane, pečene ribe ali v žolca.
• Mlečni izdelki. Kefir, jogurt, mleko in drugi mlečni pijačo največ dva kozarca na dan. Skuta jesti nizko vsebnostjo maščob ali nizka vsebnost maščob.
• Nadev: pšenica, ječmen, ječmen, oves in ajda v majhnih količinah.
• Rastlinski. Dovoljene samo tiste zelenjave, ki vsebujejo do pet odstotkov ogljikovih hidratov: kumare, paradižnik, zelena solata, buče, korenje.

Primer prehranskih meni za dan

Zgodnji zajtrk: skuta mleka z nizko vsebnostjo maščob.

Pozni zajtrk: ajdova kaša, kaša z otrobi.

Kosilo: pusto zelenjavna juha, kos kuhane govedine v mlečni omaki, pečeno korenje.

Popoldanska malica: sveža jabolka.

Večerja: ribe, pečene v pečici, dušeno zelje, čaj s sladilom.