Sadje pri diabetesu

Ljudje s sladkorno boleznijo, je pomembno, da razmišljajo o svoji prehrani, bogati svoj sad: Strokovnjaki svetujejo, da v svojo prehrano vključujejo samo tiste, ki so bogata s prehranskimi vlakninami, vendar nizka - prebavljivih ogljikovih hidratov. No, lahko, da je številčnost vlaknin pohvali veliko sadje - pri sladkorni bolezni To je varno regale vse sorte jabolka, češnje, slive, pomaranče. Poleg tega je treba obogatiti svojo prehrano z jagodami: ribez in kosmulje, jagod in jagod, kot tudi precej eksotične kovačnika, krhlika, brusnice.

Pomembno je, da so prebavljivi ogljikovi hidrati v vseh teh sadežev in jagod vsebuje v majhnih količinah - v delu, ki so vključeni v količinah, ki ne presegajo 10%. Iz tega razloga se lahko brez težav vstopijo v meniju, seveda, ne smemo pozabiti na dejstvo, da je telo še vedno potrebuje več in ogljikovih hidratov.

Vendar pa obstajajo sadje, da, ko diabetes ne more jesti, ker so ugotovili, prebavljivi ogljikovi hidrati v dovolj velikih količinah: it banane, fige, grozdje, Kaki - morajo biti brez dvoma izločijo iz vaše prehrane. Vendar pa, če vam tudi, Res mi je všeč, da jih jedo, pač ni treba odpovedati, vendar je smiselno in jesti teh sadežev na nekaj, in ne vsak dan.

Kot lahko vidite, sadje pri sladkorni bolezni res potrebujejo - vaš jedilnik je lahko bogata in raznolika.