Črni čaj z mlekom in začimbami

skrbnik | kuhani, mealtime, evropska kuhinja, zajtrk, pijače pri sladkorni bolezni, recepti po regijah, glede na vrsto hrane Recepti, Recepti za sladkorno bolezen, Priprava

1.2HE

Dober dan!

Začnite jutro s skodelico čaja z mlekom. Znanstveniki so odkrili veliko uporabnih lastnosti te pijače. Molokochay ščitijo srce pred napadi, okrepitev slabotnih starejših kosti in samo dvignite žganja na max!

Za povečujejo učinek v višini dnevnega čaja z mlekom mora biti vsaj 3 skodelice. Črni čaj vsebuje kup naravnih antioksidantov. Majhna količina mleka, dodamo vroče pijače, le krepi njihovo delovanje.

Ženske, starejše od 40 let, je zaželeno, da piti dan 4 skodelico čaja. To bo okrepilo kostno tkivo in zmanjša verjetnost za razvoj osteoporoze.

Moj recept čaj je dišeče in flavorful. To malo ingverja in muškatnega oreščka ter cimeta, pekoč dodatne maščobe in sladkorja zniževanje.

Zato sem šel v kuhinjo, da bi dal kotliček. Pivo skodelico čaja z mlekom in začimbami!

Sestavine črnega čaja z mlekom:

Hladna voda - 2 žlici.
Črni čaj (priporočam "Earl Grey" brez dodatkov) - 2 čajni žlički
Polnomastno mleko - 1 žlica.
Honey - 2 čajni žlički
Posušene ingver - TSP
Mletega muškatnega oreščka - žlička
Mletega cimeta - TSP

Priprava črni čaj:

Vremo omenjeni obseg čiste filtrirane vode. Dodamo žličko čajnih listov (boljše vrečke). Zmanjšanje toplote in kuhamo 2 minuti. Nato odstranimo liste čaja.

Previdno dal preostale sestavine v seznamu. Ne pozabite, da mešamo. Še enkrat, naj vre. Pred serviranjem mešalna metlica, da bi dobili malo pene. Nalijte v skodelice. Kot stevia ponudbo za sladkor nadomestek.

Pijte toplo. Dober tek!

Privoščite svoje ljubljene pijačo. Moral bi imeti 4 obrokov čaja z mlekom.

Energijska vrednost (na obrok):

Calorie -102
Beljakovine - 4g
Maščobe - 4 g
Ogljikovi hidrati - 12 g
Vlakna - 0,1 g
Natrij - 69 mg

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný