Dišeči buče sladoled

Še vrsto receptov iz buče, danes pa se boste naučili, kako kuhati elegantna sladico - bučno okusom sladoleda. Velik plus recept - velika količina cimeta, ki ima pozitivne učinke na naše ravni sladkorja v krvi.

Ali ste vedeli, da je rojstni kraj tega "naših" buč Amerika? Da bučna jedi Američani pogosto pripravijo za družinska praznovanja. Mimogrede, Ukrajina dobila buče v 15. stoletju, in v Rusiji že v 17. Kaj to pomeni? Če želite jesti najbolj okusno jed iz buče, izberite recepte, ki prihajajo iz Amerike. To je recept za sladoled danes.

Pumpkin sladoledne sestavine:

• Naravno kokosovo mleko 400
• 400 g bučnega pireja (mislim, da vsi vedo, kako jo kuhamo)
• Sladilo (stopnja 1 skodelico sladkorja, v izvirnem receptu - tretjina skodelico agave sirupa)
• 2 čajne žličke vanilije ekstrakt
• 1 žlička cimeta
• Ingver, klinčki, muškatni orešček po okusu
• Četrtina žličke soli

Priprava sladoleda bučnega:

Za pripravo bučno sladoled, dovolj bič v mešalniku vse sestavine, da jih v skodelice in jo poslati v zamrzovalniku do popolnega strjevanja. Če imate radi sladoled zraka, pol zamrznjene sladoled svetuje, da gremo ven iz zamrzovalnika in zmešajte v mešalniku znova. No, nato pa zamrznitev znova.

Vsebnost kalorij na 100 gramov:

• Ogljikovi hidrati - 5 g
• Fat - 10 gramov
• Beljakovine - 2 grama
• Kalorije - 123 kcal

Število obrokov - 8

Cimet za povečanje razkrije vse svoje okuse in koristne lastnosti, jo dodajte v bučnim pirejem med kuhanjem. Pri visokih temperaturah, cimet "dela" veliko bolje.