Glikemični indeks alkoholnih pijač (alkohol)

Glikemični indeks (GI) izdelki razdeljeni v tri skupine: nizka (10-40), Povprečna (40-70) visoka (več kot 70). Alkoholne pijače, v primerjavi z drugimi izdelki sodijo v srednji skupini, raven GI.

Ob prejemu alkohola v telesu poveča raven glukoze v krvi, še posebej, ko je oseba, ki porabi alkohola na prazen želodec. Toda, če se maščobe ali beljakovine hrano (npr ribe, sir, meso) napolnjena pred človeško porabo alkohola želodcu, alkohol, v kombinaciji s temi izdelki se absorbira počasneje. V skladu s tem se bo raven sladkorja postopoma povečala, kar bo prispevalo znižanje nastanek maščobnih oblog.

vina glikemični indeks 44. Sestavek vsebuje elemente v sledovih napaka, vitamine, biosinefirnye olja, kisline in estri. S kombiniranjem teh elementov ta pijača ima naslednje prednostne lastnosti: zmanjšuje vpliv tlaka na izboljšanje presnovo, pomaga toniranje telo ima baktericidno in anti-alergijsko dejanje, ima podobne terapevtske mineralne vode z naravno radioaktivnosti. Ampak kot vino - to je predvsem alkoholna pijača, jo je treba zaužiti v zmernih količinah.

Kljub dejstvu, da glikemični indeks vodke je 0, in njegova uporaba ne poveča se pojavi v ravni sladkorja v krvi, je treba opozoriti, da je vodka ena izmed najbolj alkoholnih pijač. Znesek 50 gramov vodke se šteje za dobro zdravilo za zastrupitev, prehladi, zobobol. Če je prekomerno uživanje alkohola je pogosto drugo lahko povzroči odvisnost od alkohola.

Glikemični indeks piva - 45. Kot posledica izpostavljenosti piva, ne le povečanje ravni sladkorja v krvi, ampak tudi začne ob izstopu iz telesa beljakovin, maščob, mineralov in ogljikovih hidratov, zaradi diuretik lastnosti piva. Na primer, lahko pomanjkanje vitamina C v telesu vodi do zmanjšane odpornosti in oslabljeno intelekta. Ekstrakti, ki jih vsebuje, na primer, baldrijana spodbuja sprostitev telesa in maltoza - povečanje telesne maščobe. Še posebej, Glikemični indeks je enak 110 maltoza, večja od glukoze, čeprav je vsebovala pivo v majhnih količinah - 4 gr. do 1 litra.

Upoštevajte, da lahko uporaba alkoholnih pijač le v primeru zmerno njihovo uporabo.