Školjke v Thai za diabetike

za hrano klapavice v Thai, Seveda pa je najbolje uporabiti v lupin školjke. Prvič, zagotavlja, da je izdelek bolj ali manj sveže, in drugič, ko so lopute pojavljati, potem školjke mogoče odstraniti iz ognja - zelo priročno.

Dish noro beljakovin, tako diabetiki, športniki izgradnjo mišične mase, bi moralo biti podobno. Ne pozabimo, da so školjke in ostrige - so odlične morske afrodiziake. Takšna hrana je zelo pomembno, če nameravate organizirati romantično večerjo in preživijo določeno količino spolne energije. In morski sadeži so zelo koristne pri sladkorni bolezni. Mnogi diabetesom recepti oddelek morje morski sadeži.

Sestavine školjke v Thai:

• Rastlinskega olja - 2 žlici
• Mleto šalotke - 100 g
• Pasta iz pekoče paprike - 1 žlica
• Stroka mladega česna - 4 kos.
• Sveže kokosovo mleko - Art.
• Nastrgana lupina apna - žlica
• Sveže apno (brez celuloze) - člen.
• Piklane ingver v cvetnih listov - 50 g
• Sesekljan peteršilj - 1 kup
• Klapavice sveža ali zamrznjena - 1 kg

Kuhanje školjke:

1. Brazier dajo na krožnik. Dobra toplotna nad visoko vročino.
2. Vročina popustila, ocvrti na maslu, šalotke, česen pasta in čili.
3. Passirovka ne traja več kot 2 minuti.
4. Potem moraš zmešajte kokosovo mleko, nastrgano lupinico in sok limete, ingver, sesekljan peteršilj (polovica celotne).
5. Dodaj na ocvrte zelenjave, premešamo z žlico.
6. Top s školjkami.
7. Kuhamo, dokler kuhani, dokler rahlo porjavi sod.
8. Samo ne pretiravajte, sicer vse okusno omako za izhlapi.
9. Put školjke v posodo. Potresemo s peteršiljem, sesekljan zelo fino.

Dober tek! Uživajte okusno in krepko, vendar poskusite ne zlorabljajo hrano. Pridobite kalorij in ogljikovih hidratov, ni več pravilo.

Pijte čisto vodo, vzdržuje organizem v tonu. Nasmeh!

Število odmerkov: 8.

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 182
Beljakovine - 16,5 g
Maščobe - 8,1 g
Ogljikovi hidrati - 10,6 g
Vlakna - 0,5 g
Natrijev - 465 mg