Koliko holesterola v mast?

V zadnjem času, hitrost pokliče pozitiven trend, v katerem so izdelki, ki so bili vedno v pomoč, predmet nove raziskave in bodisi potrdi svoj status, ali premakniti v kategorijo nevarnih ali delno uporabno. Ampak nekaj slabih stvari v teku nadaljnje raziskave niso vse to škodljivo in še bolj uporabna.

Na primer, pred ljubitelji jesti zhirnenkogo vedno dal dilemo - "maščobe in holesterol," strašenje ljudi, ki jih jedo svinjske masti povečanje LDL in zamašijo krvne žile. In na vprašanje: koliko holesterola v maščobi, ne oklevajte, da odgovori - veliko. Toda ali je to res preveč in povečuje število, ali je izdelek maščobni alkohol v krvi?

Bojazen, da maščobe - to je čista maščoba, zato vsebujejo holesterol presegajo, kar je po obroku takoj v krvni obtok, imajo malo opraviti z realnostjo. Dejstvo, da je svinjska maščoba podkožne maščobe, označen s predelavo popolnoma ohranjena vse aktivne snovi, kot so arahidonske kisline, tako redko v drugih proizvodih in velike količine holina. Ta dva elementa sodelujejo pri metabolizmu holesterola in arahidonske kisline poleg pomočjo srčne mišice in del celične membrane. Poleg tega je izdelek maščoba je polna palmitinske, linolensko in oleinsko kislino v koncentraciji, ki ni nižja rastlinskega olja. To je, kot je paradoksalno, kot se sliši, vsebnost holesterola maščobe pri porabi v razumnih hodnikih, ne samo, da ne poveča LDL holesterola v krvi, ampak tudi, da se zaščitijo plovil.

Poleg tega odsotnost težav s presnovo, odlaganja maščobnega alkohola v stenah žil v obliki plakov s kasnejšimi manifestacij ateroskleroze, skoraj neodvisna od količine vnosa holesterola, saj se ta snov lahko sintetiziramo v telesu, če je potrebno. V našem organizmu manjša sintetiziramo maščobni alkohol, ki ga mora ustvariti membrane živčnih celic, makrofagov, limfocitov in možganov, pri čemer je delež maščobnega alkohola sega od 2%, da ne bo koristno uporabiti zunaj. V tem primeru, bo neodvisna produkcija je treba čim bolj zmanjšati, ki bo trajno optimalno vrednost LDL holesterola v krvi.

Ampak za vse našteto, se zniža visok holesterol, in ga ni povečala, stopnja porabe odpadkov iz svinjine ne sme presegati 50 g. Ta izdelek je mogoče kupiti kot dimljena in soljene. Salo slano bolj koristno kot kajenje, ker ne vsebuje rakotvorne snovi, ki spadajo v vseh suhomesnatih izdelkov med obdelavo. Poleg tega, če menite, da je temperatura taljenja maščobe znatno višja od rastlinskega olja, dober način za uporabo tega izdelka postane vroče, saj v tem primeru, maščobe ohranja kislin in drugih hranil za veliko dlje, kot je sončnično olje, in tako pripravili za proizvode, bo bolj koristno.

Za tiste, ki imajo radi slanino, ampak kdo ima visok holesterol, je priporočljivo, da ne uporabljate več kot 20 gramov na dan, vendar vedno s svežo zelenjavo, ki jih bo dodatno nevtralizacijski učinek na maščobne kisline.

Ampak vse je dobro v zmernih količinah, in če jeste svinjsko maščobo vsak dan in veliko je, potem ni znižanje LDL holesterola ne pride, nasprotno, je bila prvotno povečano stopnjo bo vedno narašča, grozi, da bo ateroskleroze. Prav tako ni priporočljivo uporabljati ta izdelek v povezavi z alkoholom, saj se tako maščobe in alkaloidi uniči jetra in trebušno slinavko, s čimer zaostruje bolezni, namesto da bi ga pozdravil.