Low-carb jagodni smoothie

Torej, za premagovanje sladkor in razvedriti se za dan - to je vaš glavni cilj. Pripravljeni? Nato zapišite recept za jagodno koktajl za diabetike:

Ena porcija jagode koktajl, kar potrebujete:

• Jagode - 5 kosov.
• Nesladkano sojinega mleka - 1 žlica.
• Nemasten jogurt - Art.
• Ice - 6 kubičnih metrov.

jagode - royal berry, ona je lepa in okusna. Ampak ne skrbite ji sladko, jagoda ima odlično hipoglikemično učinek, izboljšuje imunski sistem in krepi srčno-žilni sistem.

Priprava nizko ogljikovih hidratov jagod koktajl:

Vse sestavine damo v mešalnik in mešajte 1 minuto, dokler gladko, nalijemo v visok kozarec in okrasite z jagodami

sojino mleko Sestoji iz prebavljivih proteinov, aminokislin, vitaminov, ogljikovih hidratov in mineralov. Mleko iz soje skoraj ni način slabša kravo, bori holesterol in vlaken normalizira iztrebljanja, znižuje krvni sladkor in je odličen izdelek za bolnike s sladkorno boleznijo.

Zdaj štetje kalorij:

Kalorije: 177
Beljakovine - '14
Ogljikovi hidrati - '17
Maščobe - 6 g
Fiber - 2 leti
Sugar - '13
Nasičene maščobe - 2 leti
Trans maščobe - 0 g
Natrij - 171 mg.

Ne bodi len, diabetiki, šele začeli dan s prijetnim in obnovitvene koktajl jagod.