Dietetični jagoda kolač

To je bilo zelo malo, in začeti sezono jagode. Kaj kuhati od njega, vas vprašam? Na to vprašanje se mi zdi zelo okusno odgovor - prehrana jagodno torto.

Na prvi pogled je to torto ne torto, in velik žele. Vendar pa smo se ljudje na dietah, lepše še vedno mislim, da je torta. To je tako lepo sedi na poletno jutro, in jesti jagod torto ... Tudi zvok je odličen.

Sestavine dietetične jagoda kolač:

• 1 skodelica celota pšenična moka
• 1 skodelica ovsene
• Pol skodelice naribanega kokosa
• 100 gramov masla
• 40 gramov stevia
• 1 žlica vode
• Žlička pecilnega praška
• 1 kg jagod
• Liter jabolčnega soka
• 5 žlic koruznega škroba

Kuhanje prehrane torta z jagodami:

1. Najprej pripravimo torto. V ta mix moke, žita, kokosovo olje, stevia, vodo in sredstvo za vzhajanje. Pecilni prašek najprej zmešamo z moko, nato dodamo ostalo.
2. Testo bo podobna kolačev.
3. Namazati pekač z oljem.
4. Zaljubljen v notranjosti obliko testa. Večina test dal na dno. To bo okvir naše jagode torta.
5. Podstavek v pečici 20 minut pri 180 stopinjah. To bi moralo biti zlato in suha.
6. Zdaj pripravljajo večji del prehrane torto. To smo dobili nizko kalorij in svetlobo. Po vseh kalorij koncentriramo v stanovanjski Kolač torto.
7. Torej, v kozarcu jabolčnega soka raztopi škrob. dobro premešamo. Pour sok v mirovanju, in predgretje na srednje močnem ognju, dokler debela mase Kiselny.
8. Jagode operite, očistite in narežemo na rep off, kot ti je všeč. Lahko pustite jagod tselenkoy, še posebej, če to ni velik. Tako bo lepše.
9. Postavite sira v predstavljeni obliki za torto, in vlijemo na vrhu jabolko žele ali žele, kot ti je všeč.
10. Zanimive torto na mizi, in nato postavimo v hladilnik za nekaj ur.

Na vrhu torte se lahko okrašena z meto. Dober tek. Poskusite z drugimi sladkorno torte.

Število obrokov - 12

Vsebnost kalorij na 100 gramov:

• Ogljikovi hidrati - 17 gramov
• Maščobe - 5.6 g
• Beljakovine - 2 grama
• Kalorije - 124 kcal