Napitke iz kakija

Vsi vemo, eno neizpodbitno resnico - morate jesti sezonsko sadje in zelenjavo. Potem bodo koristi se veliko krat več. Torej, se prepričajte, da vključuje zimo v vaši dnevni prehrani pomaranče, mandarine, in, seveda, Dragun.

To je razlog, zakaj v tej mrzli zimski dan, bom naučil kuhati bajen napitke iz kakija, ki se spreminja v diabetični dieti in dajejo temačno jutro, svetle barve.

Smoothie sestavine iz Dragun:

• 3 krepko Dragun
• 1 srednje oranžna
• 1 velika mandarine
• limona nadstropje
• 50 ml hladne vode
• Svež ingver in cimet

Priprava napitke iz Dragun:

1. Cut rezine Dragun.
2. Citrusi (pomaranče, mandarine, limone), stisnite sok.
3. V mešalcu mestu Dragun sok, rezina ingver in cimet.
4. Beat vse sestavine, dokler gladko smoothie, nato dodamo hladno vodo.
5. Smoothie dobro premešamo in pustimo v hladilniku do spajanja.

Pri uporabi takšnega napitek smemo pozabiti, da je v eni steklo (200 ml) skoraj 3 Xe. Zato je bolje, da pripravi pijačo ob kosilu ali kot prigrizek.

V tem primeru, nič za jesti malo sladkorja z napitke nemogoče.

Kalorična vrednost (100 g):

• Ogljikovi hidrati - 13.5 gramov
• Maščobe - 0,05 g
• Beljakovine - 0.56 gramov
• Kalorije - 45 kcal