Bučna pita in sir

Dolgo časa, ker nisem uživajo svoje recepte prehranskih torte. In za dober razlog. V hladno torto za čaj - to je nekaj, kar zahteva dušo. Prehranska bučna pita s sirom popolnoma prilega vaši dnevni prehrani je zdrava prehrana. Plus, da je zelo enostaven za kuhanje, tako da tudi novice hostesa lahko sami prosim in ljubljene to jesen sladkarije.

Skute in bučna pita, želim, da vam danes, je sestavljen iz neverjetno izdelka. Na njem so nekaj slišali, ampak to je ravno dovolj za nakup preko spleta ali rastejo - kumquat.

Kumquat - je majhen agrumi. Je nekaj podobnega mandarine, ampak hvala za sladke kože, ki se uporablja surovo. Domovina kumquat - Kitajska. Kaj je to tako koristno pri sladkorni bolezni in na splošno za zdravo prehrano?

Vsi vemo, da so najbolj uporabne elemente agrumov - v kože. Toda zaradi grenkobe eteričnih olj, ne moremo jesti kožo pomaranče, grenivke in mandarine. V kumquat to ni problem. To je razlog, zakaj je veliko bolj koristno uporabiti kot njegovi sorodniki.

Kumquat vsebuje v svoji sestavi ogromen spekter vitaminov in mineralov (Vitamini C, A, E, B1, B2, B3, B5, B6, kalcij, kalij, železo, baker, magnezij, natrij, fosfor, cink, eterična olja in maščobne kisline).

Kumquat normalizira prebavila, pomirja živčni sistem, se bori glivice in vnetja v telesu, krepi imunski sistem in pomaga pri zdravljenju prehladov in gripe. Dobre prikaže holesterola in toksinov, čisti krvne žile in je odličen izdelek za preprečevanje srčnih napadov in kapi.

Seveda, sadje ni potrebno v tem pito z bučo in sirom, vendar pa bo odličen dodatek, če ste ga našli. Tudi kumquat goji kot houseplant. Enkrat na leto, nosi sadje sadje, ki zapolnitev aromo stanovanja.

Torej, bomo nadaljevali s pripravo skute pito z bučo.

sestavine bučna pita:

• 1 skodelica ovsene
• 50 gramov masla
• 3 jajca
• 200 gramov kumquat
• 200 gramov nizko vsebnostjo maščob skuto
• 700 g buče
• 1 žlička razlog ingver
• pecilni prašek
• Sol in sladilo po okusu

priprava bučna pita s sirom:

1. Za pripravo potrebujemo mešalnik. Zmešamo polovico kremo, en jajčni rumenjak, maslo, sol in sladilo. Dodamo moko in pecilni prašek, potem pa spet vse kombinacije, dokler gladko. To bi morali dobiti precej gosto maso, ki nam bo služil kot test za pito. Dobljeno testo zavijemo v folijo in jih za 15 minut v hladilniku.
2. Sedaj pripravimo nadev. Cut buče na majhne kocke in kumquat zelo majhne koščke. Zmešamo jih z ingverjem. Skuta polnjenje za bučno pito je pripravljen.
3. 

   Test pekač bučnega in skuto

   Zdaj bomo začeli pripravljati na torto. Razdelite testo na dva dela, pri čemer na eni strani dolzhka 2-krat večja od druge. Večina roll out v krog in mesto na dnu obrazca. To je osnova našega sladico. Manjši del klobas roll v, in je njen odbijači ponev (smo vsi videli že pripravljeno pekač testa).

4. Nalijemo dobljene oblika bučno nadev.
5. Zdaj smo pripravili za ležanje bučno pito. Premagal z mešalnikom 2 jajci in eno belo, previdno dodamo preostali sir in sladilo, in spet Mešalnikih. Če bi dobili skuta kožo zraka.
6. Izpolnite pito s to mešanico.
7. Pečemo 30 minut pri 200 stopinjah. 30 minut - skupna slika, je vse odvisno od pečice. Takoj, ko vidite, da je torta porjavi, varno vleči.

Vsebnost kalorij na 100 gramov:

• Ogljikovi hidrati - 14 gramov
• Fat - 5 gramov
• Proteini - 7 gramov
• Kalorije - 127 kcal

Skupna teža torte pred peko 1,5 kg, tako dovolj za vse dlje časa.

Kushan to torto malo ohladi, si lahko pripravite za to ali pour medeno omako, še posebej, če ne boste dal sladil.