Polnjene paprike par

Poleg tega, da polnjene paprike jed je zelo okusna, je tudi zelo svetla in izvirno. Pogosto je mogoče najti med jedi, ki krasijo mizo počitnice. Polnjene paprike na nekaj - odlična možnost za tiste, ki želijo nahraniti svojo družino najbolj okusna in zadovoljujoče.

Metode za polnjenje paprik spreminja. Najpogosteje, pripraviti to jed iz mesa, riž in zelenjavo. Lahko uporabljajo različne zamenljive polnjenje. Na primer, lahko meso nadomestiti z gobami. In lahko tudi kuhamo paprike polnjene z nekaj žita. V tem receptu želimo deliti način kuhanja krepko in hkrati nizko vsebnostjo maščob poper. Kje bo v kombinaciji z rižem in zelenjavo, da je piščanec.

Za pripravo polnjene paprike za par, potrebujemo:

• Pol kilogram popra
• 200 gramov riža
• Pol kilogram piščanca
• 120 gramov korenja
• čebula 100g
• Dva stroka česna
• soli
• poper
• zelenje

Postopek za pripravo polnjene paprike:

1) riž zavre. Po kuhanjem riža potrebujejo dobro sperite in vržejo v vrelo vodo. Po kuhamo še sedem do devet minut.

2) Drobno sesekljane česen in čebulo

3) Neto korenje. Masiranje na grobo Rende

4) operite gobe in jih narežemo na majhne koščke

5) riž, korenje, čebula in česen ki se dajejo v eni posodi. Zmešajte izdelkov. Začinite s soljo. Pepper.

6) Način za majhne koščke piščanca. Sol po okusu. Dodaj riž z zelenjavo.

7) Preden kupite poper, upoštevajte njegovo velikost. Še posebej, na visoko, da napovedati, kaj bi ustrezal dvojni kotel. Ročaj poper. Odstranite zgornji in semena. Za mehčanje poper, je treba prelijte z vrelo vodo.

8) Polnjene paprike in nežno širi v dvojni kotel.

9) Potresemo nadev sesekljan zelišča.

Število odmerkov: 9

Vrednost izdelek energije na 100 gram

poskusite tudi Piščančja obara z zelenjavo.