Polnjene diabetične (s proizvodnjo govejega in kozic paro)

Dober dan!

Ali vam je všeč Sarma, kako jih ljubim? In če je to običajno, da se ruska jed kuhati vzhodno recept, ne zavrne poskusiti? Bodite tako prijazni.

Sarma zelje za uporabo niso preproste in Peking - prvo presenečenje. Če želite dodati malo kozice meso, najboljše ocean - drugo presenečenje. Različne začimbe, malo pinjole in ni riža - Presenečenje številka tri. In najbolj presenetljivo, je treba paro.

Kako do oblikovanja naslednje kulinarične mojstrovine, zgleduje po mojstri azijske kuhinje. Pojdimo!

Sestavine zelje z diabetesom:

• Riž kisa - 2 žlici
• Sojina omaka (nesoljeno) - 4 žlice
• Ingverjeve korenine (sveže naribanega na fin Rende) - TSP
• Kitajsko zelje - 1 glava
• Telečji - 300 g
• Pinjole - 15 g
• Sveže bazilike (drobno rezani) - 1 žlica
• Morska sol (neobvezno) - 1 ščepec (ali okus)
• Beli poper - 1 ščepec
• Kozic (surova, olupljenih) - 100 g
• Ginger (suho) - TSP
• Česen - 2 stroka
• Jajca 1 enota.

Kuhanje zelje pri sladkorni bolezni:

1. V manjši posodi za pripravo nadev zmešajte zmešajte kis, pol sojino omako, nariban ingver. Odnese na stran, čeprav malo infuzijo.
2. Telečji temeljito sprati. Odstranite plevre in maščobe (če obstaja). Mince.
3. Zmešajte mleto meso. Če želite to narediti, dodamo meso pinjole, preostalo sojino omako, baziliko, suhi ingver, sol, poper, kozice, česen in jajca. Masa mora zagotoviti enotno doslednost.
4. Zdaj razstaviti surovo kitajsko zelje v listih. Odstranite žile in vse trde dele. Zategnite vsak list v majhno količino mesa. Če zelje nemyagkaya ji kot mesne prsti, lahko zaviti kulinarično nit, ki se odstrani po kuhanju.
5. Polnjene zelje paro. To je najbolje narediti s pomočjo dvojni kotel, ali paro v ponvi, prekrita z gazo. Čas kuhanja enega dela - ne manj kot 25 minut.
6. Če zelje je zelo velika, lahko polnjenje zaviti v list "klobase", paro, in nato razrežite kot zvitek.
7. Polnjene zelje z govedino in kozice pripravljen. Postrezite toplo z omako.

Dober tek! Jejte bolje kot samostojno jed ali kot prilogo z divjim rižem.

Jejte v skladu s pravili prehrane 9, štetje kalorij, predvsem ogljikovih hidratov.

Živo zdravje in zdravo!

Število odmerkov: 4

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorij - 182
Beljakovine - 22,5 g
Maščobe - 8,2 g
Ogljikovi hidrati - 2 g
Celuloza - 0 g
Natrij - 495 g

Ostale jedi z mesom tukaj.