Complex omaka s papriko za okras koli

Paprika omako s sladko in kremasto paradižnikovo omako na osnovi večbarvnega paprike z odličnimi madžarske paprike. Delicious dodatek k vsaki okras. Mora imeti recept za vsak navdušen kuhar.

Sestavine omaka s papriko:

• Narežemo na klini sladke rdeče paprike - 1 kos.
• Narežemo na klini sladko zelenim poprom - 1 kos.
• Velika rdeča čebula - 1 kos.
• Margarine - 1 žlica
• Bele moke - 2 žlici
• Posušene madžarska paprika - 1 žlica
• Morska sol - TSP
• Vsak oster paradižnikova omaka (npr Worcester) - 200 ml
• Rastlinski brozga (brez soli) - art.
• Belo vino - Art.
• Nizko vsebnostjo maščob kisle smetane - art.

priprava omaka s papriko:

Melt na srednje močnem ognju margarine ali masla. Fry rezine paprike na njej in čebule kocke. Prva faza se bo od 10 do 15 minut.

Posebej zmešamo moko, papriko, sol in poper. Mešanica bo treba pour na suhi ponvi in ​​mladice nad visoko vročino, dokler se moka ne bo rožnata.

Premik pečenega moko s pečeno zelenjavo. Nalijte nazaj paradižnikove omake, juhe in vina. Zavremo. Po tem, toplota zmanjša na minimum. Pustimo vreti 5-7 minut.

Na koncu na osnovi paradižnika, premešamo s kislo smetano. Omaka pripravljena. Lahko prinese na mizo. Dober tek!

Dragi bralci, ne glede na to, kaj se zgodi, ostati zdrav, močan duh. Še naprej športom, piti čisto vodo, in sicer prijaznih besed za svoje ljubljene.

Mi bomo zagotovo prebili!

Število odmerkov: 6 obrokov

Energijska vrednost (na obrok):

Kalorije - 97
Beljakovine - 3 g
Maščobe - 2 g
Ogljikovi hidrati - 13,6 g
Vlakna - 1,7 g
Natrijev - 260 mg