Zamrznjene stročji fižol in polnjene paprike

Zamrznjene stročji fižol

Skupno kalorij - 1060 kcal.
Sestavine.

• Stročji fižol, zelena (mladi) - 1000
• Rastlinska olja - 80 g
• jajca
• soli

Priprava.

Mladi fižol za pripravo zamrznitve - vrsta, dobro sperite.

Kuhanje fižol brez Odtaljevanje dal fižol v lonec z vrelo vodo, sol okus, kuhamo fižol 15 minut, do takrat, dokler se stroki mehka.

Odstranite fižol iz vode pripravljena, dodamo maslo in jajca.

Juha iz fižola je koristno in se lahko uporablja kot juho za juho.

Fižol se lahko uporablja tudi z drugo zelenjavo, kot osnovne sestavine za juhe in zelenjave obara. Jemo koristi za zdravje!

polnjene paprike

Skupna vsebnost kalorij - 875 kcal.
Sestavine.

• Paprike - 1000
• Korenje - 200 g
• Belo zelje - 200 g
• Čebula - 1,5 glave
• Peteršilj (koren) - 1 kos.
• Kislo smetano - 250 g
• Paradižnikov sok - 375 ml.
• Peteršilj, koper (zelena)
• soli
• poper

Priprava.

Pripravimo zelenjava - korenje, čebula, peteršilja in zelje očistiti in splakniti, narežemo na srednjih trakov, PA mladic olja z popra in soli.

Paprike očistimo semen, da stvari.

Krat Perchina v ponvi in ​​napolnimo s kislo smetano omako, kuhamo, dokler kuhani.