Kaj lahko jeste v sladkorno bolezen

To vprašanje se pogosto sprašujejo, bolnikih z zgodnjim v bolezni. Upamo, da bo ta članek pomagal prilagoditi svojo prehrano, da veliko ljudi, ki trpijo za to neozdravljivo boleznijo.

Torej, kaj lahko jeste v sladkorno bolezen?

• Izdelki, ki vsebujejo veliko rastlinskih vlaken - je zelenjava, sadje, groba zrna in oreški.
• Sadje in zelenjava - dobrodošel gost na mizi diabetikov skozi vse leto. Pri izbiri sadja, je treba dati prednost kislo ali sladko in kislo sort. Za diabetike je zelo uporabne jabolka, breskve, limone, pomaranče in grenivke. V se to bolezen zelenjave lahko vključijo v prehrani, je skoraj vse zelenjave: zelje, kumare, paradižnik, čebula, česen, paprika, bučke, jajčevca in Zeleni. Krompir, pesa in korenje - v omejenem številu.
• Testenine in žita v glavnem cela zrna. Najbolj uporabno v tem primeru so oves in ajda.
• Juha pretežno vegetarijanska.
• Jedi iz mesa (3-4 krat na teden).
• Ribe in morski sadeži kuhani, pečeni ali dušena.
• Jajce več kot 1-2 enot na dan, je bolje uporabiti en protein.
• Klobasa je treba hrenovke in klobase so lahko navzoče pri je tabela zelo redka in ne v velikih količinah.

Kaj lahko jeste v sladkorno bolezen od mlečnih izdelkov?

• Prednost je treba dati z nizko vsebnostjo maščob sort sira in posneto mleko.
• Dovoljeno je tudi v prehrani fermentiranega pečeno mleko, jogurt, jogurt in nesladkanega jogurt vključujejo.
• Kisle smetane in smetane - malo po malo in ne pogosto.
• Kot je za sir, ga lahko jedel vsak dan kot sveža, in kot enolončnice, cheesecakes, skute in pudingi, vendar ne več kot 100-150 gramov na dan.